-
226.
+8Nofap yapmaya başlayıp relaps olduktan sonra tekrar başlayıp bu döngüyü devam ettiriyorsan sana bunun nedenini açıklayayım. Konu disiplin ekgibliği.
Şimdi nofap sadece ferreyu ve otuzbiri bırakmak değil. Mesele her gün kendini geliştirmek ve buna odaklanmak. Hayatında sevdiğin bir çok şeyi yapmayı bir anda bırakacaksın ve bir makine gibi kendine odaklanacaksın, işte zurnanın zırt dediği yer de burası. Eğer asosyal, özgüveni zayıf, sürekli bilgisayar oynayan biriysen ve yıllarını bu şekilde geçirmişsen her şeyi bir anda bırakıp nofap yapmaya BAŞLAYAMAZSIN. Beynin hiç zora gelmemiş anında afallar.Sen yürümeyi öğrenmeden koşmaya çalışıyorsun tabi relaps olursun.
Küçük adımlarla başla.ilk önce odanı temizle odan kendine duyduğun saygının işaretidir, ardından spor salonuna yazıl ki ağırlık kaldırmak testesteronu arttırır. Erken kalkmaya başla. Zamanla bunlar rayına oturduğunda ferreyu ve otuzbiri azalt hemen kesme diyorum önce azalt.Özgüven başarıya ulaştıkça mutluluk ise günlük hedeflerini gerçekleştirdiğinde artar.Önce başarılı ol ardından kendine verdiğin sözleri yerine getir zamanla ferreyu tamamen bırak.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 04 06 2024
-
instaagram facebook twitter kullanmayan erkekk
-
böyle karım olsa eve erkek sinek sokmam
-
bu yazın ilk ateşini yaktım capsli 2024
-
ne dedi evladim
-
geldim suku icin ne haber dostum
-
russian instute denince aklınıza ne geliyor
-
mine tugay konyalıymış
-
04 06 2024 sözlüğü kahramanca bekleyenler listesi
-
tekteksekerekten e benden tavsiye
-
ödlek topal ördek pm den yazma
-
filden büyük fil avcısı var kamilim
-
kamil yeni repliğini dibini dövdür mü
-
lan mematiii gel hele
-
konyayı küçümemişim
-
kalkmıyooo beylerrrr
-
ayet diye bildiğim çoğu şey hadismiş
-
bana bakınnn lann bir daha kim bu sözlükde
-
pikachu mert bakırcı
-
dilini eşek arılarına peşkeş çektim
-
sosyalnecmigerigeldi
-
uykum hiç gelmiyor
-
sözlükte herkesin benden nefret etmesini istiyorum
-
derneğimizin patentini almaya notere gidilecek
-
medcezir selimin yamanı evine alma sebebi
-
lan yaprrrrrrrak kıpıldamıyor amg
-
ördekçiler
-
hakan yağar abi drama mrama ne ayak
-
yoldaa yürürrken size böyle baksaa
-
bunak kamil ve ucube kankalarından eksi alınca ben
- / 2