tümü

body yapan gelsin

  1. 1.
    +3
    bak vücut çalışırken önceliğin her zaman vücuttaki o anda çalıştığın en büyük kas grubu olmalıdır
    (p.s: ciddiyim)
    edit : vücuttaki en büyük kas gurupları sıralamaya göre şunlardır : bacak sırt göğüs omuzlar karın sonrada arka ve ön kollardı (hatırladığıma göre)
    nette araştırıp bulabilrisin
    ···
    #50364448 şikayet
   tümünü göster