beyler 2 ayda 30 kilo vermek istiyorum mümkün

Vallaha en az kilo aldırıcı bi düşününce çorba var. Ekmek yesen olmaz
Pilav yesen olmaz makarne yesen olmaz. Artıkın kuru fasülye mi yersin mercimek mi ben bilmem çeşitleri değiştir. Hamurişine maalesef uzun süre ara verceksin. Tatlı konusunda da tutcan kendini. Böyle yazınca içinden ne kolay anlatıyor amk diyosun biliyorum ama ben bunu bizzat denedim tecrübelerimi yazıyorum.25 kg verdim şuan ne yapıyosun dersen. Ekmek yerim tatlı yerim ne varsa zütürürüm.Ama bünyeyi alıştırdım yesem de yakıyor çok şükür. Baktım almaya basladım gene baslarım spora. Zaten basket masket sarıyor bırakamıyosun devamlı yaparsın