- 1 / 1 / 3273 entry
- 673 başlık
- 8.46 incipuan
manchester unided seksinci nesil normal
-
0
beni hayattan koparıp bağımlısı yapcak dizi önersi
beyler 15 gün önce breaking bad bitti ve şuan boşluktayım aq hergün aklıma geliyor dizi çok pis etkiledi. ve bunun gibi kendine bağlıyacak dizi önerin.
breaking bad
twd
izledim yabancı dizi işlerine geç başladım -
0
body ciler gelsin sorum var
sağolun beyler programım amatörce değil gibi. ilk ay ısınma içindi hazırlık 2. ayımda bölgelere ayırdı hoca şöyle yapsam nasıl olur
pzt: göğüs biceps
çrş: bacak omuz
cuma: arkakol sırt kanat falan
kardiyo içinde salı: 25 dk hiit koşu bandında 25 dk bigiblet 10 dk eliptik
perşembe 25 dk hiit koşu bandında 25 dk bigiblet 10 dk eliptik
boy 175 kilo 73 beyler nasıl olur -
0
body ciler gelsin sorum var
beyler vücut geliştirmeye başladım 1 ay oldu amacım biraz fazla yağlarım var onu yakıp fitness vücudu yapmak yağ oranımı 12-13 lere düşürmek istiyorum şimdi 18 falan. bunun için haftada kaç kardiyo yapmam lazım ve kardiyoda neler yapmam lazım ? yemeğe gelirsek dikkat ediyorum -
0
beyler sikim ağrıyor yardımmm
şampuanla çektim beyler vikis sürdüm dahada acıdı amk giberim böyle işi -
0
vücut geliştirmeye başladım programım capsli
beyler bide bende biraz yağ var ama hiç koşu bigiblet yazmamış ben ayrıyeten yapimmi? -
0
vücut geliştirmeye başladım programım capsli
http://imgim.com/10410681...5195444965706304292_n.jpg
beyler program nasıl pazartesi başlıyorum ilk ay böyleymiş sonra istenilen bölgeye yoğunlaşıyormuşuz -
0
abi sikecem benim ortamlarım niye bok gibi
ya amk arkadaşımın arkadaşları 2 tane çocuk biri 24 diğeri 23 yaşında biz 19 yaşındayız oturuyoz bi cafede hayatta bi gibim becerememişler birinin 2 kulağında küpe var diğeri pgibopat amk. biri imkanım olsa ailemi öldürürdüm diyor diğeri babasını dövüyor benim mal arkadaşta mal mal dinliyor niye benim düzgün ortamım yok amk -
+2
film önerin piçler mümkünse saçma sapan
donnie darko 3 kez izledim bi gibim anlamadım amaçsız film -
0
sevgilimden ayrıldım çok mutluyumm
bana tripler atıyordu dıbına kodumun kezbanı. çektim aynanın karşısına tipime baktım vücuduma boyuma baktım ve ben bu kızı hak etmiyorum dedim. 1.5 yıldır salonlarda sürünüp kas yapayım hergün yumurta beyazı yemekten gıdaklayacak hale gelim ama gibtiğimin kezbanının tribini çekeyim. yok artık
okulda güzel güzel kızlar var sevgili olduğumuzu şaşırıyorlar ama bozuntuya vermiyorlar aradım kızı ayrılalım filan. oh be bidaha çirkin kezolarla sevgili olanı gibim - daha çok