-
1.
0göğüs kaslarım kol kaslarım süper durumda, abs çalışmama rağmen alt karın kasımı çıkaramadım. bi löplük var hatta normal kiloda olmama rağmen. o yağı nasıl yakıp dümdüz yaparım oramı?
-
2.
0185 boyunda kaslının kilosu 82-85 arası ideal olur, yalancı huur çocuğu detected.
-
3.
0boyum 1.84 kilom 89 kaslarım iyi sayılır panpa löp felan da yok. 1.85 boya 71 kilo ve alt karında yağlanma belirgin. bunun için amlı olman lazım panpa. bu nedir?
-
4.
0@13 çözüm: protein tozu
-
5.
0beyler boy 188 kilo 53 ne yapmalıyım :(
-
6.
01.75'im 65-67 kiloyum, benim bile süper müper değil. sen zayıfsın panpa
-
7.
0benım boy 88 kilo 90 3 ayda az çalışmama ragmen süper yumurtayı peyniri unutma önemli *
-
8.
0crossfit yap panpa internetten araştır
-
9.
0@8 namık ekin in kayıp dölü
-
10.
0gibtir lan dıbına koduğum 5 senedir body buildingle uğraşiyorum 71 kiloda 1.85 boyundaysan daşşak yumurtalarım kadar göğsün vardır amın evladı taş çatlasa 37 cm kolların vardır kimi gibiyon amk yalancısı, normal kiloda değilsn senin en az 90 olman gerek o löplük dediğin alt karın yaglanması diyet yapmadan bi gibim olmaz hayal kurma boş yere
edit: sakinim... -
11.
0aminoasit kullan gardaş yağları yakmak için. 25 dk kondisyon bigibleti kas. bide üstüne temiz bi mekik oh miss amk
-
12.
0lan süper durumda demişsin bide. allah bilir 23 cm kolun vardır amk.. o boya o kilo çok zayıf.. kaslı olsan 80 kilo olurdun en az.. git bi ölç bakalım kol çapını
-
13.
071 kilo daha ver bütün sorunların bitsin
-
14.
0L-carnatine kullan. Bitince de şişeyi zütüne sokarsın
-
15.
0@2 denedim oluyor %100 çalışıyor
+rep -
16.
0merdaneyi al yağlı bölgeye ileri geri böyle hamur açar gibi
-
17.
0mekik pozisyonunda sırt üstü yat panpa sonra dizlerini karnına çeki ayaklarını ilieri doğru yere paralel uzat anlamadıysan bundan daha iyi bir şekilde anlatamam
-
baycerrah brom şu anana
-
arkadaşlar böyle bir adam avukatlar sitesinden
-
poooooooorrrrnnnnnoooooooooo
-
yallah arabistana sdxd
-
tıp okuyann ananın memişlerini kesipp
-
kadın kokusu bak s2kmi azerbaycandan
-
top memati
-
eski entryler neden gözükmüyor la
-
ayet diye bildiğim çoğu şey hadis miş
-
her laz kötü değil
-
2024 yazı inci sözlük görseli capsli
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 21 06 2024
-
sözlüğün gün geçtikçe yannanı yemesi
-
indiregannick anasını g1benleri sayıyorr
-
sdxd ananın mezarını eşeleyipp
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 20 06 2023
-
ördek denen spastik
-
sema teyze
-
vay benim varyemez torunum vay
-
hala başlık taşıyan görev aşkıyla yanıp tutuşan
-
memati için gey diyorlar
-
klimaya gerek yok 10 tane vantilatör alın
-
katledilen gay gene mi burdasın mk şebeği
-
topal ördek melek dayının elini öpp
-
memati 2017 senin için önemli
-
beyler yazdığım yazılar boş gözüküyor
-
artık o kadar hevesim yok
-
topoş memati top
-
ördekiyebüs başlığımdaki entryler de
-
saç ektirme operasyonu
- / 2