-
1.
-1bak panpa sabah 5 de 2bin metre Koşu Hafif tempo Ve Mekik . Onları yaptıkdan sonra da bigibletle 2 bin metre yap
Sonra bi diyetisyenşn sitesinen diyet listesi bul onları uygula her öğünde. Daha sonra da akşam 5 te ve gece 12 de ilk dediklerimi uygula. inşallah yardımcı olablirim. ben uygulamıştım işe yaramıştım. Nick6 ve şüku pls -
2.
0M lazım beyler boyum 1 74 kilom 77 acilen 2 hafta içinde köyde koşu ve bigiblet yoluyla zayıflamam lazım 2 hafta içinde temposu ne olursa olsun adam akıllı bu işten anlayan bodyci panpa larım pm atabilirler buraya da yazabilirsiniz tabi nolur yardım edin bana
Edit: nolur yardım edin -
3.
0@8 adamsın adam pc de vercem hediyeni mobilim panpa kusura bakma
-
4.
0Helal olsun amk
-
5.
0Vaybe amk ya
-
6.
0Up Up up
-
7.
0Hiç mi adam kalmadı amk sözlüğünde
-
8.
0Hani lan inci ruhu ha
-
9.
0Up Up up
-
10.
0Panpa 7 gunluk beyaz lahana diyeti + her gun sabah ve aksam % 70 tempolu kosu +mekik+ sinav vs. Son olarak bigiblet
? bolgesel yag yakimi olmadigi icin komple tum vucudu calistirmalisin
Edit: dedigim diyetle bunu uygularsan cok faydasini gorursun haftada 7 8 kilo verdiren ozel bi diyet ama biraktiktan sonra yemegine dikkat etmelisin
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 06 2024
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 16 06 2024
-
emin hapisten çıksın önce rasatı dövdürcem
-
sözlüğün açılmasını beklerkennn
-
neden herkes sahteee adlı yazar allah sahidim
-
sözlük tarihinin yüzde 75 i silinmiş ama
-
oh be güzide sözlüküm geri döndü
-
hep beraber 11 ve 12 nesiller için yakıyoruz
-
çalışıyorsa kurcalamayacaksın kardeşim
-
bu ne la bütün entryler silinmiş
-
arayıp da kimsenin baytdıbını kutlayasım gelmiyor
-
umarım sözlük tamamen biter
-
eger burada ki eski efsane basliklar silinirse
-
otobüsler ücretsiz diye bütün kokuşmuşlar
-
yılmaz erdoğan adamdır adam
-
bu fotoğraf ne anlatıyorrr
-
düzenli yedek alınıyosa entry nası kayboluyor lan
-
iki ayak üzerinde durabilmeyi insanlık zannettiniz
-
ismail özür diliyorsa o iş bitmiştir
-
anlamadım bu entryler nasil silindi
-
otturmalı kaktırgaç
-
ela gözlü bir
-
ilgisini alamayan ilgi kaşarının ziktirip gitmesi
-
nick6ımdaki entriler silinmiş
-
mangal bayrdıbınız mübarek olsun
-
31spor panter emele benzer dişi kedi al
-
özel sektör candır
-
kurban pazarında düşündüğüm
-
dananın penisini sakın atmayın
- / 1