tümü

6 aylık fitness sonucu ve bonuslu capsliiiii

  1. 26.
    0
    @18 zayıftım panpa ve kilo alarak çalışmaının mantığını bazı şuursuzlar bilemediği için boş boş ötüyolar.
    ···
    #114602297 şikayet
  2. 27.
    0
    gibini göstermesen de olurdu panpa.
    ···
    #114602337 şikayet
  3. 28.
    0
    @22 bonus o :D
    ···
    #114602377 şikayet
  4. 29.
    0
    karı vücudu gibi 0 kıl
    ···
    #114602396 şikayet
  5. 30.
    0
    @24 hee yarakta var, yen mi?
    ···
    #114602505 şikayet
  6. 31.
    0
    @21 anlattıklarına bağlı kalarak düşünürsek 6 ay içinde bu vücut iyi o zaman. protein tozuna falan tamamen kimyasal gözüyle bakma ama, kas inşasında önemli bi yeri vardır. yine de kullanmak istemiyorum diyorsan en azından protein ağırlıklı beslen, iyi çalışmalar panpa.
    ···
    #114602546 şikayet
  7. 32.
    0
    olm şu bench mench ne tür hareketler amk yapılışı nasıl biz de yapak
    ···
    #114602661 şikayet
  8. 33.
    0
    @26 doğru diyosun aslında protein tozunun fazla kimyasal içermediğini duydum. ama nedense çevremdekilerin baskısından kaynaklanan kullanırsam bişey olur muhabbeti biraz takıntı haline geldi. bende dediğin gibi biraz protein ağırlıklı beslenmeye çalısıyorum
    ···
    #114602689 şikayet
  9. 34.
    0
    @29 ok.
    ···
    #114602873 şikayet
  10. 35.
    0
    up up up
    ···
    #114603125 şikayet
  11. 36.
    0
    panpa şunun gibi hareketleri: https://www.youtube.com/w...uU-FyLERODobYgo6YKuwE4Bwx kendi kendime yapıyorum. üç ay falan oldu karın kaslarım bayağı şekillenmeye başladı ama göğüs ve kol kaslarıma pek bi şey yapamadım amk. kendi kendime devam edeyim mi, yoksa tembellik etmeyip illa spor salonuna mı gideyim?
    ···
    #114603279 şikayet
  12. 37.
    0
    @32 hacu sıfırdan bölgesel çalışmanın sana avantajı olmaz. hatta dez avantaj olarak orantısız vücudun olur. imkanın varsa spor salonu şart. ama şunu da unutma düzenli beslenme ve uyku bu işin çimentosudur.
    ···
    #114603521 şikayet
  13. 38.
    +1 -2
    ahahahahahahaha o bamya ne lan bin? işemekten başka işe yarıyor mu ahahahahahahahahaha amk senin öldüm lan gülmekten
    sende kas + bamya var. Bende de göbek + anaconda var. Sence hangisi giber? ahahahahahahahahamk senin orrospu evladı

    not: herkese de tek tek cevap vermiş ezik oçe
    ···
    #114603636 şikayet
  14. 39.
    -1
    serkan' a dedim ben beşinci nesilden sonrası çok bize diye (bkz: @34)
    ···
    #114603834 şikayet
  15. 40.
    0
    tamam panpa uğraşmışsın falan ama 6 ay içinde sadece bu kadar olduysa bi yerde sorun var bence
    ···
    #114603855 şikayet
  16. 41.
    +1
    helal lan bende başlıycam
    ···
    #114604251 şikayet
  17. 42.
    0
    yumurta gibi çocuk, gibmeseler bari:d
    ···
    #114604476 şikayet
  18. 43.
    0
    @35 laf mı koyuyorsun aklın sıra lan! bamya? :D
    Senin vücut, protein diye beyin hücrelerini yakmış amk.
    ···
    #114604521 şikayet
  19. 44.
    0
    gibtir git liseli
    ···
    #114604598 şikayet
  20. 45.
    0
    @39 hahhahaha güldürdün. akşam bamya yemeği var karbonhidratı bol gel beraber yiyek.
    ···
    #114604625 şikayet