-
1.
+1bugün spor salonunda ölçüm yaptırdım da bir sorun mu var benim vücutta ?
Yaş: 17 (tavsiye verecektim ama yaşı gördüm diyip küfür edenler çıkmaz inşallah)
Boy: 1.70 ( en fazla 4-5 cm uzarım daha )
Kilo: 53,9
P.B.F: 10,6 ( Yağ oranı)
M.B.F: 5,7 (ne olduğunu tam anlamadım)
S.L.M: 45 (Kas oranı )
Soru 1 :beyler toplasak hepsini 61,3 geriye kalan %38,7 nerede lan
Soru 2 : beyler bende göbek falan yok böyle six-pack sağlam omuz, göğüs, kanat yapmak için ne yapmam lazım öneriler ?
Not: Body'ye başlıyorum
-
2.
0bodye başlama mezar kazmaya başla sen
-
3.
+1vücudun zaten 3/4 ü su amk
-
4.
0oglum sen ölüsün lan
-
5.
0beyler ben de göğüs kasımla ceviz kırmak , pazularımla soda kapağı açmak istiyorum yardım
-
6.
+153 kg de kas mı olur lan gibik sendekilerin hepsi kemik .
-
7.
-1six pac mi? lan huur çocugu 1.70 boyun var 50 kilosun. zayıflıktan et ve yağ kalmamış ki six packten bahsedesin. zayıflıktan vücudunun detayları çıkıyor sende onu six pack sanıyorsun. biçimsiz üçgen biçiminde 4 tane kas vardır karnında. biçimsiz ve zayıflıktan berbat duruyordur. six packlarin arasını yağlar doldurunca güzel görünür. sinir oldum sana. gibtir git fitness falan yapma
-
8.
0@7 dıbına koduum öneri istiyorum ben de şunu şunu ye kilo alırsın falan diyin , ben de şu anki kilomla six-pack yapabileceğimi sanmıyorum mal mal konuşma
-
9.
0panpa bende aynıyım mk
-
10.
0O yuzde 40 kemik amin evladi
-
11.
0beyler hava atmak gibi olmasın ama 1,82 boyum 70 kiloyum 17 yaşındayım sixpack kol kasları filan gibiyorumm ortalığı kolajda basketbol kaptanıyım yani beyler
-
12.
0@10 m.b.f kemik değil mi amk