tümü

beyler benim vücutta yüzde 40 yok

  1. 1.
    +1
    bugün spor salonunda ölçüm yaptırdım da bir sorun mu var benim vücutta ?
    Yaş: 17 (tavsiye verecektim ama yaşı gördüm diyip küfür edenler çıkmaz inşallah)
    Boy: 1.70 ( en fazla 4-5 cm uzarım daha )
    Kilo: 53,9
    P.B.F: 10,6 ( Yağ oranı)
    M.B.F: 5,7 (ne olduğunu tam anlamadım)
    S.L.M: 45 (Kas oranı )

    Soru 1 :beyler toplasak hepsini 61,3 geriye kalan %38,7 nerede lan

    Soru 2 : beyler bende göbek falan yok böyle six-pack sağlam omuz, göğüs, kanat yapmak için ne yapmam lazım öneriler ?

    Not: Body'ye başlıyorum
    ···
    #129800449 şikayet
  2. 2.
    +1
    vücudun zaten 3/4 ü su amk
    ···
    #129800491 şikayet
  3. 3.
    +1
    53 kg de kas mı olur lan gibik sendekilerin hepsi kemik .
    ···
    #129800574 şikayet
  4. 4.
    0
    beyler hava atmak gibi olmasın ama 1,82 boyum 70 kiloyum 17 yaşındayım sixpack kol kasları filan gibiyorumm ortalığı kolajda basketbol kaptanıyım yani beyler
    ···
    #129801085 şikayet
  5. 5.
    0
    O yuzde 40 kemik amin evladi
    ···
    #129800971 şikayet
  6. 6.
    0
    panpa bende aynıyım mk
    ···
    #129800937 şikayet
  7. 7.
    0
    @7 dıbına koduum öneri istiyorum ben de şunu şunu ye kilo alırsın falan diyin , ben de şu anki kilomla six-pack yapabileceğimi sanmıyorum mal mal konuşma
    ···
    #129800811 şikayet
  8. 8.
    0
    @10 m.b.f kemik değil mi amk
    ···
    #129801287 şikayet
  9. 9.
    0
    beyler ben de göğüs kasımla ceviz kırmak , pazularımla soda kapağı açmak istiyorum yardım
    ···
    #129800505 şikayet
  10. 10.
    0
    oglum sen ölüsün lan
    ···
    #129800502 şikayet
  11. 11.
    0
    bodye başlama mezar kazmaya başla sen
    ···
    #129800471 şikayet
  12. 12.
    -1
    six pac mi? lan huur çocugu 1.70 boyun var 50 kilosun. zayıflıktan et ve yağ kalmamış ki six packten bahsedesin. zayıflıktan vücudunun detayları çıkıyor sende onu six pack sanıyorsun. biçimsiz üçgen biçiminde 4 tane kas vardır karnında. biçimsiz ve zayıflıktan berbat duruyordur. six packlarin arasını yağlar doldurunca güzel görünür. sinir oldum sana. gibtir git fitness falan yapma
    ···
    #129800656 şikayet