-
12.
0@10 m.b.f kemik değil mi amk
-
11.
0beyler hava atmak gibi olmasın ama 1,82 boyum 70 kiloyum 17 yaşındayım sixpack kol kasları filan gibiyorumm ortalığı kolajda basketbol kaptanıyım yani beyler
-
10.
0O yuzde 40 kemik amin evladi
-
9.
0panpa bende aynıyım mk
-
8.
0@7 dıbına koduum öneri istiyorum ben de şunu şunu ye kilo alırsın falan diyin , ben de şu anki kilomla six-pack yapabileceğimi sanmıyorum mal mal konuşma
-
7.
-1six pac mi? lan huur çocugu 1.70 boyun var 50 kilosun. zayıflıktan et ve yağ kalmamış ki six packten bahsedesin. zayıflıktan vücudunun detayları çıkıyor sende onu six pack sanıyorsun. biçimsiz üçgen biçiminde 4 tane kas vardır karnında. biçimsiz ve zayıflıktan berbat duruyordur. six packlarin arasını yağlar doldurunca güzel görünür. sinir oldum sana. gibtir git fitness falan yapma
-
6.
+153 kg de kas mı olur lan gibik sendekilerin hepsi kemik .
-
5.
0beyler ben de göğüs kasımla ceviz kırmak , pazularımla soda kapağı açmak istiyorum yardım
-
4.
0oglum sen ölüsün lan
-
3.
+1vücudun zaten 3/4 ü su amk
-
2.
0bodye başlama mezar kazmaya başla sen
-
1.
+1bugün spor salonunda ölçüm yaptırdım da bir sorun mu var benim vücutta ?
Yaş: 17 (tavsiye verecektim ama yaşı gördüm diyip küfür edenler çıkmaz inşallah)
Boy: 1.70 ( en fazla 4-5 cm uzarım daha )
Kilo: 53,9
P.B.F: 10,6 ( Yağ oranı)
M.B.F: 5,7 (ne olduğunu tam anlamadım)
S.L.M: 45 (Kas oranı )
Soru 1 :beyler toplasak hepsini 61,3 geriye kalan %38,7 nerede lan
Soru 2 : beyler bende göbek falan yok böyle six-pack sağlam omuz, göğüs, kanat yapmak için ne yapmam lazım öneriler ?
Not: Body'ye başlıyorum
-
instaagram facebook twitter kullanmayan erkekk
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 04 06 2024
-
ne ölmesi amk domuz gibi huur çocuğu
-
maç varmış lan niye söylemiyosunuz
-
ccc memati ccc ne haber dostum
-
şu videoyu 1 milyon kişi izlemiş
-
geldim suku icin ne haber dostum
-
ne dedi evladim
-
zuhahahakeporgakeporgpaokegrpokaer
-
memati ile kafes dövüşü yapmak istiyorumm
-
04 06 2024 sözlüğü kahramanca bekleyenler listesi
-
adana bugün 42 dereceydi
-
p0rn0cu
-
meme artık benim için
-
tekteksekerekten e benden tavsiye
-
ödlek topal ördek pm den yazma
-
5 10 seneye kadar fettullaha sövmek
-
ılımlı sağ duyulu olmakta fayda var
-
kalkmıyooo beylerrrr
-
bana bakınnn lann bir daha kim bu sözlükde
-
kamil yeni repliğini dibini dövdür mü
-
lan mematiii gel hele
-
filden büyük fil avcısı var kamilim
-
derneğimizin patentini almaya notere gidilecek
-
pikachu mert bakırcı
-
lan yaprrrrrrrak kıpıldamıyor amg
-
ördekçiler
-
beyler kız beni ermeni olduğum için
-
sosyalnecmigerigeldi
-
beyler cidden bu aşk acısına ne iyi gelir
- / 2