1. 1.
    -1
    @16 plaj vucudu = fitness aq salagı bunu bilmeyecek kadar salaksın. 17ye 2 ay kalmış olabilir. senin gibi evde elimi gibmiyor olabilirim.her tarafımdan göbek fıskırmıyor olabilir senin gibi.. * )))))))))))
    ···
  2. 2.
    -1
    @2 yaş 17 panpa. boy 180 kg 70 ozaman antrenöre söyleyim uzamayı etkilemicek şekilde ayarlasın amk
    ···
  3. 3.
    -1
    ya hıcbısey olmaz amk. 17 yaşındayken gidiyoum bodye ben 1.79 falandım şimdi 185imö
    ···
  4. 4.
    -1
    lan agırlık kaldırma şinav çek mk agırlık çalışıcan ön arka pazu çalışıcan şinavla hepsini tek seferde çalıştırıyosun az aklını kullan yoksa o boyda kalırsın
    ···
  5. 5.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  6. 6.
    0
    upppppppppppppp
    ···
  7. 7.
    0
    upppppppppppppp
    ···
  8. 8.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  9. 9.
    0
    upppppppppppppp
    ···
  10. 10.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  11. 11.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  12. 12.
    0
    21 yaşından uzunsan dogru antremanlarla zayıflayıp vucudunu düzleştirebilirsin bu sana 1 veya 2 cm lik bi uzama saglar. bunu sordun bence
    ···
  13. 13.
    0
    Etkiler panpa 2-3 santimden bisey olmaz ama
    ···
  14. 14.
    0
    plaj vucudu agırlıklı calısıyorum birde abs işte.

    body boy uzamasını etkilermi
    ···
  15. 15.
    0
    plaj ne amk barzosu tipini gibeyim senin anca tipini öyle kapat amk malı ahahahahah

    ayrıca bu gavatın oğlu 16 yaşında
    ···
  16. 16.
    0
    duruş bozukluğun varsa vücut normal haline geldiğinde 3-4 cm uzayabilirsin
    ···
  17. 17.
    0
    @2 peki örneğin ağırlık kaldırma, iki elimizle ağır bir yük kaldırıyoruz ancak başımızın üstüne çıkmıyor, hizasına geliyor bunu çok yapmak boy uzamasını olumsuz etkiler mi?
    ···
  18. 18.
    0
    @4 duruş bozuklugu yok panpa
    ···
  19. 19.
    0
    upp uppp

    ben abs - üst alt göğüs - omuzlar - ön ve arka kol calısıyorum salonda
    ···
  20. 20.
    0
    @8 yüzme bana gelmiyorda ben nabıyım ozaman antrenörlemi konusayım boy uzama mevzusunu
    ···