1. 25.
    0
    Upppppppppppppppppppppppp
    ···
  2. 24.
    0
    Etkiler panpa 2-3 santimden bisey olmaz ama
    ···
  3. 23.
    0
    21 yaşından uzunsan dogru antremanlarla zayıflayıp vucudunu düzleştirebilirsin bu sana 1 veya 2 cm lik bi uzama saglar. bunu sordun bence
    ···
  4. 22.
    -1
    ya hıcbısey olmaz amk. 17 yaşındayken gidiyoum bodye ben 1.79 falandım şimdi 185imö
    ···
  5. 21.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  6. 20.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  7. 19.
    0
    upppppppppppppp
    ···
  8. 18.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  9. 17.
    0
    upppppppppppppp
    ···
  10. 16.
    0
    upppppppppppppp
    ···
  11. 15.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  12. 14.
    -1
    @16 plaj vucudu = fitness aq salagı bunu bilmeyecek kadar salaksın. 17ye 2 ay kalmış olabilir. senin gibi evde elimi gibmiyor olabilirim.her tarafımdan göbek fıskırmıyor olabilir senin gibi.. * )))))))))))
    ···
  13. 13.
    0
    plaj ne amk barzosu tipini gibeyim senin anca tipini öyle kapat amk malı ahahahahah

    ayrıca bu gavatın oğlu 16 yaşında
    ···
  14. 12.
    0
    uuoououoouppppppppppppppppppppppppppppppppppp
    ···
  15. 11.
    0
    upupupupupupuup
    ···
  16. 10.
    0
    @11 agırlık kaldırma derken flyı kullanmıyorum. önlerden tutup mideye çekme var , omuzlar için aşagıdan yukarı kaldırıon yukarda birleştirion. sonra yukardan aşagı karnına dogru cektiğin var. direk yukardan göğüse kadar çektiğim var. yanlardan ileri doğru var. bunlar etkilermi
    ···
  17. 9.
    -1
    lan agırlık kaldırma şinav çek mk agırlık çalışıcan ön arka pazu çalışıcan şinavla hepsini tek seferde çalıştırıyosun az aklını kullan yoksa o boyda kalırsın
    ···
  18. 8.
    0
    @8 peki örneğin dediğim şekilde günde 60-60-60 çekmek etkiler mi baya oç?
    ···
  19. 7.
    0
    @8 yüzme bana gelmiyorda ben nabıyım ozaman antrenörlemi konusayım boy uzama mevzusunu
    ···
  20. 6.
    0
    upp uppp

    ben abs - üst alt göğüs - omuzlar - ön ve arka kol calısıyorum salonda
    ···