tümü

beyler body boy uzamasını etkilermi

  1. 1.
    0
    @11 agırlık kaldırma derken flyı kullanmıyorum. önlerden tutup mideye çekme var , omuzlar için aşagıdan yukarı kaldırıon yukarda birleştirion. sonra yukardan aşagı karnına dogru cektiğin var. direk yukardan göğüse kadar çektiğim var. yanlardan ileri doğru var. bunlar etkilermi
    ···
    #130595417 şikayet
   tümünü göster