tümü

beyler dukan diyeti olayını anlatıyorum

  1. 1.
    +1 -1
    o değilde kilo nasıl alcaz lan
    ···
    #79920347 şikayet
  2. 2.
    +1 -1
    bu arada karatay yaraktay vs.. peşinde koşanlara tek sözüm; bu diyette yemek sınırı vs.. yok. izinli gıdaları günün istediğiniz saati istediğiniz kadar yiyeceksiniz, hiç bir sınır yok!
    ···
    #79920650 şikayet
  3. 3.
    +1 -1
    @12 target a ilk boşluğa ne 2. ne yazcaz bi açıklayaydın amk
    ···
    #79920990 şikayet
  4. 4.
    -1
    dukanın amk karatay giber
    ···
    #79920471 şikayet
  5. 5.
    -1
    yukarda verdiğim siteden analizinizi yaptığınızda size diyetin hangi aşamasını ne kadar uygulayacağınız ve ideal kilonuza ne zaman ulaşacağınız konusunda çok net bilgiler edineceksiniz
    ···
    #79920526 şikayet
  6. 6.
    -1
    rezerved
    ···
    #79920786 şikayet
  7. 7.
    -1
    ilgilenenler dukanın sitesinden hesaplarını yapsın gelsin, ben buralardayım
    ···
    #79920996 şikayet
  8. 8.
    -1
    @19 change butonuna bas "kg"ye çevir ibreyi kanka
    ···
    #79921059 şikayet
  9. 9.
    -1
    tamam, yaptık 3 aşamalı bir program çıkardı, atak, cruise, konsolidasyon 17 ağustosta ideal kiloma ulaşacakmışım ee şimdi ne olacak?
    ···
    #79921290 şikayet
  10. 10.
    -1
    hedef kilomuzu yazıyoruz dimi şimdikini değil
    ···
    #79921323 şikayet
  11. 11.
    -1
    @23 target gördüğün yere hedf kilonu, current gördüğün yere de şu anki kilonu yazıyorsun kankacım
    ···
    #79921764 şikayet
  12. 12.
    -1
    @22 şimdi kanka diyet öncesi yapman gereken ön araştırmayı yapmış bulunuyorsun, diyete başlamak için ufak bi alışveriş haricinde hiç bir eksiğin kalmadı
    ···
    #79921850 şikayet
  13. 13.
    +1
    ···
    #79918474 şikayet
  14. 14.
    -1
    reserved
    ···
    #79920242 şikayet
  15. 15.
    -1
    karşim nasıl vercez bu kiloları 15 kilo fazlam var aq
    ···
    #79918768 şikayet
  16. 16.
    -1
    @1 kilo vermek için son 1 ayım kaldı yardımını bekliyom derse gitcem takipteyim panpa
    ···
    #79918928 şikayet
  17. 17.
    -1
    beyler önce kendimden bahsedeyim. 25 yaşındayım, diyete başlamaya karar verdiğimde 124 kiloya kadar çıkmıştım. 1 aralıkta başladım, diyet esnasında 1.5 ay kadar ara vermem gerekti, buna rağmen şu anda 100 kilonun altına düştüm. hedefim 1 temmuzda 80-83 arasını görmek ve bu şekil devam edersem zorlanmadan o kiloya ulaşacağımın garantisini kendime veriyorum =)
    ···
    #79918986 şikayet
  18. 18.
    -1
    diyetimiz 4 safhadan oluşuyor;
    • atak
    • seyir
    • güçlendirme/sabitleme
    • geri kalan hayatımızda hiç kilo almamak için haftanın 1 günü yapacağımız özel kür
    ···
    #79919091 şikayet
  19. 19.
    -1
    bilinen diyetlerin aksine dukan diyeti kolaydan zora doğru değil, zordan kolaya doğru gider. yani en zorlanacağınız kısmı metopolizmanıza göre 2-10 gün arasında yapacağınız atak evresi
    ···
    #79919162 şikayet
  20. 20.
    -1
    ilgi olursa detaylıca anlatmaya devam edeceğim, şimdilik bu kadar beyler
    ···
    #79919189 şikayet