-
51.
+1@42 spor salonlarındaki adamların çoğu yeterince şey bilmiyor veya pek giblemiyorlar nedense. body ile ilgili türkçe forumlar var ve millet orada yardımcı olmak için elinden geleni yapıyor, istersen oralara bak. ama 16-17 yaşından sonra boy uzamasını kesinlikle etkilemez.
-
52.
+1yok artık a.q dıbına koduğumun ortaokullusu. az otuzbir çek, basket masket oyna boyun uzar. body'nin bir alaksı yok. tabi nasıl yaptığına da biraz bağlı. gidip de halterci olma a.q
-
53.
0@43 yardımın için teşekkürler bende yağ oranı fazla normalde kilom yapı olarak duruyor diyorlar ama tişörtü kaldırınca göbekteki memelerdeki yağlar bıngıl bıngıl sallanıyor vücut yapmak istiyorum. çalışması sorun değil bu tür konularda baya disiplinliyim yani kafaya koydum mu gider o öyle..
yemek konusundada sıkarım dişimi olur biter tek sorun boy kaldı onuda genlerle alakalı body engellemez diyosun.
ayrıca sen yetkili bir abiye benziyorsun koşu ve ağırlık için bana ufak bi program yazabilirmisin -
54.
0@44 ne halteri abi boyumun uzaması durmasın iyi bi vücut elde edeyim diyorum bunu mu anladın amk yinede sağol
-
55.
+1senin yaşındaki biri için düşük kiloyla çok tekrar yapmak uygun olur birde bacak çalısması yapma ayrıca ayakta agır yuklenme oturarak veya makinlerde dusuk kilo çok tekrar yap yediğine içtiğine dikkat eder protein agırlıklı beslenirsen 6 aya toplar vucut en gec farkıda 2 ay sonra gorursun
-
56.
0@43 program bekliyorum panpa yazın içinde tekrar teşekkür ederim.
@47 sağol panpa bunuda değerlendiricem.
Alayınızı şukuya boğdum beyler sağolun inci ruhu budur seviyorum hepinizi <3 - 57.
-
58.
0boyunun uzamasini isteyip birde spor yapmak istiyorsan bodyden uzakdur.. body spor değildir cunku..
sana en uygunu yüzme veya basket
edit: lan kilo vermek istiyorsan body yapmican fitness salonunda koşturcan falan.. body kilo vermek icin değil gelişirmek için yapilir yaa yaa
edit2: son olarak tyler durden reyizin sozleriyle veda ediyorum sana..
kendini geliştirmek masturbasyon yapmaktir
-
zizi efsanesi kim tanımam etmem ama
-
bu mübarek anneler gününde
-
zizi kestanesini eksilemek
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 12 05 2024
-
sözlükte neden herkes sorunlu ve kafadan kırık
-
senin ne isin var kisim bu adamla
-
yakuzanın canını almayan allah
-
tip okuyanın karısı geliyor size
-
zalinazurt onu bunu boşver
-
sefil rospu cocukları
-
bastıra bastıra kanka diyen dişi kişisi
-
aishe çıkış yap
-
size köpek olan çirkin kızı
-
adiyaman ilinin adiyaman ilcesi olmasi
-
bunlardan biri karsinisa ciksa
-
saçının tanesi bile güneşten parlak
-
bunlardan hangisi daha çok cüneyt arkına benziyor
-
sözlükte online listesinde görünen aptallar
-
gene ne kaçırdm la
-
gizli komünistim sorularınızı alayım picler
-
bursa görükle trioda onlaynım dayak yemek isteyen
-
yarı deli
-
sevilmek önemli mi ki
-
shougon
-
çeklerde japonlarda vesayire
-
bu ay 38 bin lira maaş yattı
-
aishe bakire misin ve kaç yaşındasın
-
bir tanrım var bir gitarım şu dünyada
-
aishe ümit özdağ hakkında ne düşünüyorsun
-
aishe bana pm atar mısın
- / 2