1. 35.
    0
    gittiğin salonda hoca yokmu yada usta bodyciler burdan alıcağın bilgiyle bi gib olmaz haberin olsun.
    ···
  2. 34.
    0
    memelerde sorun varsa yani çok büyükse gel liposuction yapalım lan. muallak olma durduk yere
    ···
  3. 33.
    0
    @32 yok panpa çalışarak yapınca inmiyo öle kolay . bak tarla işçilerine inşaat amelelrine ..
    ben body ye gidiyorm o amelelerin bednen iyi vücutları var... salona verdiğim paraya acıyorum
    ···
  4. 32.
    0
    31 çekmeyin protein harcamayın binler
    ···
  5. 31.
    0
    @31 2 hafta bırakınca herkes iner desteksiz bu iş uzar kardeşim bcaa nı sürekli içicen proteinin de spordan sonra alcan kafa rahat
    ···
  6. 30.
    0
    @28 kullanma amk ilaç . 2 hafta ara versen geri incek obütün vücut
    ···
  7. 29.
    0
    @12 karı mı lan bu herif sırf fitness yapsın . heralde body+kondisyon yapçak
    ···
  8. 28.
    0
    tabi yap bin
    ···
  9. 27.
    0
    gnc %100 protein ve gnc bcaa ikilisini kullanıcan benim gibi şişmek istiyorsan
    ···
  10. 26.
    0
    yağlı yeme . mal gibi gidip kafana göre takılma amk
    antrönör yokmu orda o sana program yapsın amk ona göre çalış
    bide gibko gibko protein yağ hesabı yapma o kadarda etkili olmuyo o yok şukadar
    protein var şu kadar yağ var
    ···
  11. 25.
    0
    bunu yazana kadar iki sinav iki mekik ceksen kardi. git calis
    ···
  12. 24.
    0
    uppppppppppppp
    ···
  13. 23.
    0
    @24 hafif ağırlık çok tekrar sıkılaştırır, kasların üzerindeki yağları inceltir. çok ağırlık az tekrar ise direk kas yapmaya yani kütle kazanmaya yarar.
    ···
  14. 22.
    0
    hafif ağırlıkla çok tekrar yapmakla,

    daha ağır bi ağırlığı az kaldırmak arasında ne fark var ?
    ···
  15. 21.
    0
    rezerved
    ···
  16. 20.
    0
    hacı yağ yakımına arttıran tablet şeklinde haplar var.
    onlardan al.hocan yardımcı olur.
    günlük koşu yap. bigiblet yapma. mekik çalış
    çok hızlı kilo verirsin
    ···
  17. 19.
    0
    saolun binler verim şukuları. başka fikri olan var mı?
    ···
  18. 18.
    0
    @1 panpa senin sırasıyla incline bench press ,şınav ,dips çekmen gerekiyor bunları istikrarlı yaprsan ve memendeki yağlar bir hastalık değilse spartacusdeki herifler gibi olursun
    ···
  19. 17.
    0
    @1protein tozu kullan yulaf ezmesiyle karıstır icine su damlat hafiften cok sulandırmadan ye gelişmene cok yardımcı olur alt karında ki yağlar icin ise hergun mide ye girmen lazım yani mekik ve çakı hareketi sporun bittikten sonra bu 2 sini gunde 100 le baslayıp yapabildigin kadar arttır yavas yavas faydasını gorursun hadi gomdum
    ···
  20. 16.
    0
    pazularım 55 cm bunu hergün düzenli çektiğim 31 e borçluyum
    ···