tümü

günde 700 şınav çekiyorum

  1. 126.
    0
    50+30+20. 610 oldu.
    ···
    #82039226 şikayet
  2. 127.
    0
    @66 yok amk ya abartmayın olm bi tak yok vücudumda.
    ···
    #82039265 şikayet
  3. 128.
    0
    700 ne amk malı kolların özerkliğini ilan eder
    ···
    #82039380 şikayet
  4. 129.
    0
    15 tane çektim sırf gönlün olsun diye
    ···
    #82039640 şikayet
  5. 130.
    0
    panpa takunu çıkarmışsın. çok enerji harcarsın o kadar çekersen onun yerine sırtına, kollarına falan ağırlık ekle o şekilde çek 300 çek amk
    ···
    #82039891 şikayet
  6. 131.
    0
    beyler dediğim gibi bi gibim yok vücutta, dört aydır gidiyorum salona, düzensiz beslenme+düzensiz uyku adam gibi gelişemedik. ama daha önce yağ torbası olduğumu düşünürsek yine de memnunum ben.

    yaş 18 bu arada, kol da 34,5 cm. asdhjk

    http://hizliresimyukle.co...1/2012_05_19_04.22.09.jpg

    capsi de gibim gibi çekebildim. hesap makinesiyle çektim amk evet akhjdsg
    ···
    #82041137 şikayet
  7. 132.
    0
    @61 bitsin 700 tane ayarlamaya çalışcam bi tane. çok iyi değil vücudum şu an yalnız, onu belirteyim.
    ···
    #82038263 şikayet
  8. 133.
    0
    25 çektim şimdi iyi mi lan

    boy 179 kilo 76 ela göz kumral
    ···
    #82038084 şikayet
  9. 134.
    0
    bende çekmek lsterim amk lan zevkli oluyo amk yatmadan önce veya kalkında
    ···
    #82038182 şikayet
  10. 135.
    0
    niye 50+50 yapmıyosun dıbına koyim diyenler olacaktır. yoruluyom züt. ondan.
    ···
    #82037539 şikayet
  11. 136.
    0
    Caps koysana bi

    Ilık değilim
    ···
    #82038157 şikayet
  12. 137.
    0
    @58 ilk başlıyosan iyi kanka. bırakmadan devam et her gün. zamanla artıcak o.
    ···
    #82038148 şikayet
  13. 138.
    0
    50+30+20. 400 oldu devaaaaaam.
    ···
    #82038111 şikayet
  14. 139.
    0
    @52 panpa 100x7 yapabiliyosan süper.
    ···
    #82037654 şikayet
  15. 140.
    0
    6 kg dambıl al ve ellerini düz tutarak omuz izasının biraz üstüne çıkar 12 setle başla 20 e kadar yap sonra yüzünün hizasında kollarını düz tutarak izada aç ve hızlı bi şekilde yüzüne doğru kapat buda aynı set
    ···
    #82037673 şikayet
  16. 141.
    0
    Yuh amk
    ···
    #82037895 şikayet
  17. 142.
    -1
    lan troll bi caps at da görek sonuç ne
    ···
    #82039329 şikayet
  18. 143.
    -1
    Hulk a özenme koç
    ···
    #82034226 şikayet
  19. 144.
    -1
    set set yapcak tabi yarram bi kerede 700 sınav ceken nerde görülmiş
    ···
    #82035789 şikayet
  20. 145.
    +3 -5
    beyler spora gitmediğim zamanlar en az 500, en fazla 700 şınav çekiyorum. mal mıyım yoksa çok faydası oluyo mudur?
    ···
    #82034071 şikayet