-
426.
+18beyler selam ;
bu başlığı okumanızı tavsiye ederim, adam çok doğru noktalara parmak basmış :
(bkz: amlılarla iletişim 101 dersi için sınıflara)
dili de çok eğlenceli, güzel.
beyninizin yapısını optimize edip bu silahları kuşanırsanız herşeyin çok güzel olmaması için bir neden yok beyler. -
-
1.
0Başlık adına rez
-
1.
-
427.
+16beyler selam ;
özel mesajlar ve başlık altına yazılan entrylerden onlarca adamın hayatını başarılı bir şekilde değiştirdiğini görünce sabote etme çabalarına gülüyorum biraz açıkcası.
beceremeyen arkadaşların yanlış yaptıkları bişeyler var bence.
1. bi bağımlılığı tıkayıp diğerini açma(bilgisayar, internet, oyun vs.)
2. testosteron miktarını maksimize edememek (çok oturmak, doğal beslenmemek, testosteron azaltan diğer şeylere maruz kalmak, kilolu olmak)
3. beklentilerin gerçekdışı olması. örneğin 31 i bırakınca catir catir herkesle tanışıp 1 haftaya gibeceğini zannetmek.
beyler insanlarla tanışmak, kaynaşmak bir karakter işidir. dediğim gibi biz karakter üzerine çalışmıyoruz, onu değiştirmek sizin elinizde, biz altta çalışan donanımı(beynin kimyasını) optimize ediyoruz ki karakteri güzel yaşayın.
4. bu başlıkta anlattıklarım esas olarak depresyonun, okbnin, sosyal fobinin en etkili tedavisidir.
5. reseptör üretiminin üşenilen, zor gelen işleri gibe gibe yapmakla da artacağını unutmak.
ama beyler bence en önemli etken beklentilerin gerçekdışı olması. -
428.
+13 -1beyler selam ;
sorularınız varsa sorun bu akşam panpalar. sizleri dinliyorum. özele baya soru birikti ama hepsi anlattığım şeyler.
anlattığım olaylardan sorarsanız başlığı okumanızı rica edeceğim haberiniz olsun beyler.
eğer özelden "anlatmadığım" birşeyi sorup yanıt alamadıysanız, birdaha sormanızı rica edeceğim zamqiler.
ayrıca ;
bu başlıkta söylediğim herşey bilimseldir.
anksiyete, sosyal fobi, depresyon, okb gibi hastalıkların kesin çözümüdür.
ayrıca hayatta daha mutlu, tutarlı, istikrarlı olmanıza %100 yardımcıdır.
başlığı adam gibi okumadan, "olayı peygambere bağladı" diyen adamlara cevabım :
e be huur evladı, bi oku önce, dıbına koduğum yobazın evladı, bu memleket sizin gibi peşin hükümlü, bilmeden fikir sahibi olan ciğeri beş para etmez cahil cühelalar yüzünden bu hale geldi.
tamam sakinim.. -
-
1.
0Basit gibi görünse de önemli olduğunu düşündüğüm bir şeyi eklemek istiyorum:
Şunu fark ettim, sinirlendiğinde küfür ettikten sonra sakinleşiyorsun, sakinleşmek için küfür ediyorsun gibi gözüküyor. Aynı sinirlenince bir dal sigara yakmak gibi, bunu da bir nevi bağımlılık olarak görebiliriz. Bence sakinleşmek için küfür etmek de beyin sağlığımıza zarar veren, reseptörlerimizi gibip atan ve zor da olsa terk edilmesi gereken kötü bir alışkanlıktır.
-
1.
-
429.
+12@3634 kardeşim, sosyal fobi beyindeki nörotransmitter dengesizliğinden oluşur bunda hemfikir miyiz ?
çoğu pgibiyatr sosyal fobiyi çözmek için antidepresan verir bunda da hemfikir miyiz ?
hatta çoğu pgibiyatr sosyal fobiyi çözmek için dopamini kökleyen ilaçlar verir değil mi ?
şimdi bir sosyal fobilinin beynini inceleyelim mi ?
bol dopamin, buna karşılık az serotonin, az sayıda dopamin reseptörü, az sayıda dopamin reseptörü sonucu hayattan tat alamama, olaylara dahil olamama, hiçbirşeyin sarmaması, kopukluk..
başlıkta anlattıklarım yapılırsa neler oluyor :
bol dopamin reseptörü, hayattan çok daha fazla zevk alma, bol serotonin = daha çok mutluluk, keyif, afiyet.., bol testosteron : nörotransmitter aktivitesinin maksimize olması, yani etkinliğinin artması. yani beynin normale dönmesi, olması gerektiği gibi olması.
sosyal fobinin kolay hastalık olmadığını en iyi ben bilirim panpa.
vakti zamanında sosyal fobi, okb, ve majör depresyonu birarada yaşadım.
zibilyon tane antidepresan kullandım, ve bunları söylüyorum.
bana güvenin. -
-
1.
-31Helal olsun! Adam zütünü dayadığı koltuktan, klavyeyi kullanarak önce sosyofobiklerin beynini incelemiş, sonra pgibiyatrların tedavilerini taşlamış. Bizim senin gibi beyinlere ihtiyacımız var. Aynen devam
-
-
1.
+19Sen de zütünü dayadigin koltuktan ne güzel gomdun
-
1.
-
1.
-
430.
+12@3637
panpa öncelikle, yalnızlık da bir bağımlılıktır bunu farkedebilmek gerekir.
sosyal etkileşim dopamin reseptör miktarını arttırıyor. mümkün olduğunca insan içine karışmak gerekiyor. tabi sosyal ortamlardan soyutlanmak, dopamin üzerinde bir 31, bir sigara kadar, bir oyun-internet bağımlılığı kadar etki yapmıyor bunu da kabul etmek gerek.
şimdi, eğer sadece sosyal ortamlardan soyutlanıp, internetin dibine vurduysan bu çok rahat düzeltilebilir.
testosteronun yerinde, dopaminin biraz artmış, serotoninin biraz azalmış olur ki, eski düzenine dönünce çok rahat eski haline kavuşursun.
fakat, eski haline kavuşurken, az dopaminden dolayı birazcik acı çekeceksin, ama çok değil merak etme, çünkü ne 31 in dibine vurdun ne sigaranın.. internetin dibine vurdun, bu da 31 ve sigaranın yanında daha az etkili birşey.
diğer soruna gelince ..
panpa bir insan birşeyi bilmiyorsa "bilmiyorum" diyebilmeli. sorduğun soru hakkında bir fikrim yok açıkcası. ama bana sosyal fobi gibi geldi, yine de kesin konuşmuyorum. -
431.
+1@3642 hayır panpa deneyimlemedim. pgiboloğa gitmekten çekinme.
-
432.
+14@3644 diziyi 10-15 gün kes panpa, canın istiyosa bağımlılıktır ve dengeye oturt. çok nadir canın istiyosa sıkıntı yok.
bir de şöyle olaylar var :
• canım artık hiç 31 çekmek istemiyor, çekiyorum ama zevk almıyorum, istemeden çekiyorum.
• canım artık hiç sigara içmek istemiyor, içiyorum ama tat vermiyor vs.
bunun nedeni : beyni o kadar çok dopamin doldurmuşlar ki, reseptörleri o kadar köreltmişler ki, içtikleri sigara, çektikleri 31 etki yapmıyor. hani 31den ve sigaradan zevk almıyorum zaten, rahat bırakırım diyen o arkadaşlar, 1 hafta 31 siz ve sigarasız bırak, kıvranırlar amk kıvranırlar..
bu olayın başka bi boyutu, ama anlatayim dedim. -
433.
+14@3645
1 - panpa, benim amacim sizi bağımlılıklarınızdan kurtarmak. 31 i bırakalı 40 gün olmuş bir kişi, partneri vs. yok ise, aklının cinsellikte olması bi nebze normal amk. ayda 1, maksimum 2 kere, ve tek posta çekebilirsiniz. amacım sizi 31 siz bırakmak değil, bunu bağımlılık olmayacak şekilde yeniden yapılandırmak. hiç çekmeseniz, hiç ihtiyaç duymasanız daha iyi, ama erkek bünyesi bazen çıldırabiliyor tabi. 2 haftada tek posta çekebilirsiniz.
2 - bu olayı içinizde sürekli bir sayaç varmış da sürekli işliyormuş gibi görmeyin panpa. düzelme 2- 2.5 ayı bulur evet, ama tarih tutarsanız, aklınız sürekli orda olur. bu özgüven ve kişisel saygı getirebilir, fakat sürekli ona odaklandığınız için, ödül algısı sürekli 31 veya sigara veya internet üzerinden yürür.
zihinde istemsizce tuttuğunuz sayacı kenara fırlatır ve bağımlılıklarınızı dengeye oturtursanız, aklınıza bile getirmezseniz, veya sigara, 31 gibi tatmin mekanizmalarından medet ummaz, bunların vereceği hazzı tamamen unutursanız, o zaman hayat sizin için bir tatmin sahası olmaya başlar. işte asıl o zaman kazanmaya başlarsınız.
3 - penisin olur olmadık yerde erekte olması, testosteron olarak tavan olduğunuzu gösterir ki bence bir erkek için sağlık belirtisidir, erkekliğinin zirvesinde olduğunun belirtisidir.
şahsen benim en çok hoşlandığım şey erekte olmuş penisi kızlara göstermektir.(farkında değilmişim gibi)
4 - nofap den bayadır haberim vardı. ilk açıldığı günlerden beri takip ederim panpa. -
434.
+11@3648 panpa, çağımızda asıl sorunun testosteron ekgibliği olduğunu düşünüyorum.
radyasyon, sürekli oturma, sporsuz hayat tarzı, bol 31, bol sigara ve bol katkılı yiyecekler, hepsi testosteron miktarımızı düşürüyor.
bizim yaptığımız testosteron miktarımızı normale, olması gereken seviyeye çekmek.
1 ay 31 çekmezseniz, idrarınızın klozette köpürdüğünü görebilirsiniz, böylece fazla döl dışarı atılmış olur, veya dediğin gibi uykuda boşalırsınız.
erkek olarak, 1 ay, 1.5 ay boşalmadan yaşamak biraz zor, önemli olan boşalmanın verdiği zevkin kişinin hayatında bir tatmin mekanizmasi olmasını engellemek.(ciks için demiyorum bak dikkat.) -
-
1.
0Rezerved
-
1.
-
435.
+16@3650 panpa nofap in faydalı olduğunu düşünüyorum, insanların deneyimlerini bolca paylaşması da cesaret verici.
ben bu "dopamin reseptör yoğunluğunu ve hassaslığını arttırma" olayını ilk defa sosyal fobililerin forumunda okumuştum.
orda bir adam vardı, iranlıydı ve dediği şuydu :
"hepiniz tedavinin dopamin miktarında olduğunu düşünüyorsunuz, ama durum tamtersi " demişti.
ve bu adam başlık altında onlarca ciddi bilimsel makaleler paylaşmıştı.
sonra benim için bolca makale okuma furyası başladı.
ve sonra da nofap grubunu keşfettim. deneyimleri okudum ve uygulamaya karar verdim, sonuç : pozitif.
(: -
436.
+16 -1@dunyalideri çok güzel konulara parmak basmışsın panpa.
sadece üniversitede değil, iş hayatında da göreceksin bu embesilleri.
yaptıkları muhabbet sarmaz, kurdukları cümlenin ortasındayken başını unuturlar, ne söyleyeceklerini bilemezler,
karşısındakiyle ilgilenmezler, her sözcükleri "ben" ile başlar.
bi kafede topluca otururken hepsi istisnasız telefonuyla oynar.
ama git bir köy kahvesine, git bir köy esnafına, git ege köyündeki tarlada çalışan çiftçiye, git toroslardaki yörük köylerine..
herşeyleri doğaldır, bilgisayardan internetten, bağımlılıklardan, sahte saçma sapan hayatlardan haberleri yoktur.
içtendir, doğaldırlar, yedikleri içtikleri, lafları sözleri herşeyleri doğaldır, insanı sarar, huzur bulursun onların yanında.
işte bahsettiğim adamlar kimyasal olarak bu beyin yapısındadır. -
-
1.
+4 -30Köylüler 31 çekmiyo mu dıbına koduğum
-
1.
-
437.
+18 -1@3684 kardeşim öncelikle tepkim sana değil bilmeni isterim.Tümünü Göster
o videoda konuşan, bilimsel bir makaleyi ingilizce okumayı bırak, okuduğu herhangi bir metini anlamaktan çok uzak olan beyin kıvrımlarını gibtiğim salağına asıl lafım.
çok rica ediyorum, vücut geliştirmeci kimse konuşmasın şu testosteron hakkında.
bıktım şu bodycilerin "omo mostorbosyon testostoronu düşürmüyo küü.." sığlığından amk.
şimdi kardeşim ben normalde saygılı bir insanım. ama bu yaklaşımımı bozuyorum burda. çünkü bu videoda konuşan adam, cümle kurmaktan, okuduğunu anlamaktan acizken kalkıp "bilimsel !!!" diye tahtaya yazdığı komik ötesi yazılara insanların inanmasını bekliyor.
ulan angut !
ulan beyinsiz !
kas yapmak için harcayacağın eforu biraz iq na harcayaydın ya !
bir makaleyi sadece son satırıyla değerlendiren denyo !
lafım sana.
bak makalede ne demiş ?
1. makale : http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11760788
beyler 10 tane adamı almışlar. 3 hafta ciks ve masturbasyon orucu tutun demişler ve kandaki değerleri gözlemişler. ve plazma testosteronun değişmediğini, fakat testosteron konsantrasyonunun arttığını belirlemişler, yani neymiş ? testosteron konsantrasyonu artıyormuş !
In contrast, although plasma testosterone was unaltered by orgasm, higher testosterone concentrations were observed following the period of abstinence. These data demonstrate that acute abstinence does not change the neuroendocrine response to orgasm but does produce elevated levels of testosterone in males.
2. makale : http://examine.com/faq/do...-testosterone-levels.html
akademik değil, okumadım, ciddiye de almıyorum.
3. makale : http://www.zju.edu.cn/jzu...oi=10.1631/jzus.2003.0236
The serum testosterone concentrations of 28 volunteers were investigated daily during abstinence periods after ejaculation for two phases. The authors found that the fluctuations of testosterone levels from the 2nd to 5th day of abstinence were minimal. On the 7th day of abstinence, however, a clear peak of serum testosterone appeared, reaching 145.7% of the baseline (P<0.01). No regular fluctuation was observed following continuous abstinence after the peak.
yani diyo ki adam boşaldıktan sonra 2 ila 5 gün arası testosteron minimum, 7. günde tavan yapıyor diyo.
lan muallaknin evladı !
lan beyin kıvrımını gibtiğim !
hani mastürbasyon testosteronu etkilemiyodu ?
nolur, allahınızı severseniz şu beyinsiz bodycileri ciddiye almayın artık amk.. -
-
1.
+1 -38Bodycilere ne laf söylüyosun lan gevşek. işte ben araştırırım da okurum da şöyleyim de böyleyim de diyorsun, senden farklı düşünen biri olursa küfürleri sıralıyorsun.
-
-
1.
+5sen ne anası gibişmiş bi osopu çocuğusun ki adam kendini haklı olarak savunduğunda adama çamur atıyorsun
-
2.
+4her başlığına cevap yazmış bin. işsiz güçsüz huur evladı işte...
-
1.
-
1.
-
438.
+20bu arada beyler, ben adamın "testosteron değişimi olmuyor" diye sunduğu makaleler üzerinden gittim.
ben buraya "masturbasyonun testosteronu düşürmesi" üzerine yüzlerce makale getirebilirim.
ama adamlar o kadar aptal ki..kendi sundukları makaleler üzerinden bile mat oluyolar. -
439.
+12@3742 kardeşim afedersin ama sen bu hayatta kaybetmeye mahkum bir adamsın, neden mi ?
çünkü muhakeme yeteneğin sıfır. evet sıfır.
@3728 in paylaştığı link kimi referans gösteriyo ?
üroloji alanında uzmanlığını yapan bir doktoru referans gösteriyo, peki sen ?
amele pazarından çıkmış, doğru dürüst konuşmayı bilmeyen, sperm testosteron konusunda değil, vereceği herhangi bir tavsiyeyi uygulamayı asla aklımdan geçirmeyeceğim gerzek bir bodycinin sıçmıklarına referans veriyorsun.
daha önce de söylemiştim, bu sayfada şu gerzek vücut geliştirmecileri referans gösterirseniz, kalbinizi fena kırarım demiştim. -
-
1.
-38Kalbim ne kırılacak ırzını gibtiğimin huursu. Senden farklı düşünen insanları sümsükleyen sensin, ve bu haraketlerinle kendi yazdıklarını ve kendi karakterini, güvenilirliğini değersizleştiriyorsun.
-
1.
-
440.
+25beyler selam;
şu savaş cebeci ve gerzek bodyciler mevzusu konusunda bikaç açıklama yapıcam.
diğer lahana beyinli bodycileri zaten kaale almıyorum. ama savaş cebeciyle ilgili birkaç lafım olacak.
bu adamı otorite kabul eden gibikler lafım size.
1. adam spor akademisi mezunu, herhangi bir biyoloji, sağlık, tıp, vs. eğitimi yok.
2. adamın amerikaya gidip orda antrenörlük lisansları alması ve "iskelet kasları konusunda" uzmanlığını yapması, bu adamın testosteron konusunda otorite olduğunu göstermez.
sizi gerizekalılar.
"oha adam amerikaya gitmiş, oha bu adam şöyle aşmış böyle aşmış" diyen denyolar.. sizi giberim, sizi çok net giberim.
ulan gerzekler..
testosteronun boşalmadan 1 hafta sonra maksimuma eriştiğini, ondan sonra seviyesinin hiç değişmediğini, yer yer çok az artmalar kaydettiğini bu başlıkta defalarca söyledik.
bu adamların dediği ise, mastürbasyon sağlıklıdır, bol bol yapın.. ulan 2 günde bir 31 çeken adam nasıl testosterounu geri kazanacak bana bunu söyleyin.
giberim amerikada aldığın abuk lisanslarını, gibko eğitimlerini.
herkesin çapını bilin öyle konuşun, kimseye gerekenden fazla da değer vermeyin.
bu yazı biraz sert oldu çünkü testosteron konusunda bodycilerin açıklamalarına sinirliydim, bi de bunları savunan gavatlar olduğunu görünce daha da sinirleniyorum. kusura bakmayın.
edit : bodyciler, 31 ve testosteron konusunu burda kapatıyorum. bundan sonra bu adamları referans göstererek testosteron üzerine sorulan sorular giblenmeyecektir, bilginize. -
-
1.
-33Haha kendini bitirdiğin entry bu olmuş. Olom omu bilcek ben mi bilocom lo , giberim onlaro lo .. Tripleriyle kıskançlıkın dibine vurmuşsun.
-
2.
+20Yahu oruspu çocuğu gibtir git şu başlıktan bi gibim bilmeden yorum yapma amk liselisi senin gibilerin ağzına 35 cm damarlıyla vurmak gerek amın feryadı
-
1.
-
441.
+8@3761 full testosteron avantajını yakalayamazsin o zaman, fullendiği an sıfırlarsın, bünyen sürekli testosteronu fullemeye çalışma modunda takılır.
-
442.
+12@3763 tamam güzel kardeşim sen 31 dolu looser hayatına devam edebilirsin, engel olan yok (:
-
443.
+17beyler günaydın ;
150 sayfa yazmışız amk.
nedenleriyle sonuçlarıyla reseptör mekanizmasını ve testosteron mekanizmasını anlattık.
reseptör ve testosteronu maksimize etmek asıl amacımız.
beyler dediğim gibi nedenleriyle ve sonuçlarıyla anlattım, bu sayfada hayatını değiştiren birsürü adam oldu.
özelden aldığım teşekkürleri, uygulayanların yaşadığı olumlu olayları yazsam, burda köye yol olur.
ha bu dediklerimi uygulamaktan aciz iradesiz sığırlar olmadı mı oldu.
adam kapı gıcırtısına 31 çekiyo napsın amk.
bu adamların en büyük yanlışı, bu başlığı kötülemek, çünkü gerçek kurtuluş için eninde sonunda gibe gibe bu başlığa gelecekler.
(: -
-
1.
+1 -41Vay be ... Adam kendini Mesih sanıyor. Gerçek kurtuluş burda demiş ya la :D
-
-
1.
+16senin ananın dıbına kayısı ağacı dikerim meyvesini teyzene sokar kayısı kompostosu yaparım huur cocugu burayı terket
-
1.
-
1.
-
444.
+8@3780 haftada 1-2 31 çekebilirsin sen istersen kardeşim.
hiçbir zaman testosteronunu fulleyemeyen şehir embesili birsürü insan var istanbul sokaklarında senin gibi.
dileyen çeksin beyler (: -
445.
+8@3785 ulan gerzek haftada 1-2 31 çekiyosan testosteronu nasıl fulluyosun gibik. fullendiği an sıfırlıyosun.
-
-
1.
+7 -27Adam testesteronmetreyle dolaşıyor beyler.
-
1.
-
başlık açarken noktalam işareti kullanamamak
-
beyler mavi balina diye bir oyun oynuyorum -
julieti zenciye oynatmak -
sabahlara kadar buradayim -
souki komik desek değilsin
-
genelde sayif insanlar -
lanet olsun xd nickli
-
memati nikli yazar şu anda sana -
hayatınızın farkında olun ve kazanın -
aranızda benim kadar dışardan yemek yiyen -
ayşe bu soruya lagaluga yapmadan net cevap ver
-
atalarimis avrupaya 500 sene korku saldi
-
makat mantarı
-
anal ciks yapaninn
-
zorla 1 yıl boyunca hiko babanın takunu yedirseler
-
mount blade warband capulcu surusu -
memati seni bir daha ferre
-
la sunun aynisinin linki bulsamm -
disarida kopekler havliyor r
-
isledigi iki sacma sapan disiden etkilenmis -
youtube adblock açınca deli gibi kasıyor
-
feyzullah inboxtan bana cevap ver panpa
-
bugün kaç mantıklı yada komik entry okudunuz
-
en iyisi allahı zikredin gitsin
-
beyler tip olarak kime benziyorum -
şuku verip çukuya çeviren
-
sözlükteki yazarları nasıl rahatsız edebilirim -
suriyelilerve afganlar bu ülkenin öz evladıdır - / 1