-
44.
0hergun 5 bira ic amk
-
43.
0balık yağıda neymiş amk kim hapla kilo almış gibik
35 liraya 3 poşet cips çukulata şekerleme al kilo alırsın.
yemekleri bol mayonezli ye, çorba içme onun yerine mayonezli
tereyağlı makarna ye. sürekli aburcubur ye özellikle tatlı
olanlardan ve hamur işi. bu kadar basit -
42.
0@6 @6 @6
-
41.
0panpa boyum 185 kilom 55 ti. şimdi 86 kiloyum. protein ve karbonhidrat ağırlıklı beslenmen lazım, bol bol ekmek, makarna,pilav, yumurta ye. Her gece yatmadan önce makarna ye öyle yat 1 ayda 6-7 kilo alırsın
-
40.
0hastaneye gidiyorsun diyetisyene gözüküyorsun.
-
39.
0amcık ağzı bin git gnc den weight gainer al.
-
38.
+1upupupupupupupupupupu
-
37.
+1aynen panpa benimde acil kilo almam gerek amatör futbolcuyum 50 kiloyum amk agalar ile boğuşamıyorum anca düzlükte ense gibişi geçiyorum 10 kilo alayım yeter ayı gibi yiyorum hala 50 amk
-
36.
+1sipraktin kullanıcaksın panpa aşırı iştah açıyor hayvan gibi yiyorsun. tanıdık 2-3 kişi kullanıyor işe yarıyor ama uyku yapıyor.
-
35.
+1sigarayı kes panpa o zaman bi şansın olur bide kilo boy yaş yaz daha kesin yardımcı olayım.
edit: normal öğünlerin yanında protein tozu ve sabahları balık yağı hapı kullan alamıyosan zaten ya normal kilondasındır yada hastasındır hastaneye git amk bedavaya tahlil yapıyolar -
34.
0kardeşim bodybuildgle zaten ugrasıyorumda zayıfım biraz
-
33.
+1panpa antihistaminik hap kullandım ajlerjiden dolayı 2 ayda 10 kilo aldım ama başka yan etkileri de var. tüm günü mal gibi geçiriyosun 12 13 saat uyuyosun
-
32.
+1dostum ben vücut geliştirme ile uğraşıyorum ve sna anlatabilirim eğer istiyorsan nasıl kilo alabiliceğini püf noktasını yani formülünü söylerim sende kendi yemek progrdıbını bile çıkarırsın ?
-
31.
+1bodybuilding benden bu kadar baska bisey sorma ben 15 kilo aldım bu sayede
-
30.
0@30 işe yararmı
-
29.
031 i azalt
sigarayı bırak
çıtır çerez ye sigara yerine -
28.
0uppupupupu
-
27.
0pppupupupupupupupupu
-
26.
0uppuppu
-
25.
0uppupupupupupppu
-
inci sözlük şukusuzluğu
-
koskoca dünyada inci sözlükte 30 kişi online
-
bangladeş vatandaşı olmak istiyorum
-
aishe chatgpt senden daha akıllı la
-
tak kanseri oldum
-
aishe abidik gubidik bilgiler verme
-
adana ya safak operasyonu
-
bakire gerginliği
-
delikanlı adam çaylak değil paşalar gibi silik yer
-
38 kişi kaldık
-
aishe arkadan mı önden mi
-
aishe aslında sexting hizmeti sağlasa
-
01adanaq47nin annesi
-
memati tarafından ağır tehdit altındayım
-
beyninizde tümör yerine makat oluşsa
-
aklima cok super bi fikir geldi
-
isminiz google görsellerde kaçıncı sırada çıkıyor
-
beyler size bakıyorum ve
-
zar sağlamsa
-
ndng berkay gamerin annesi
-
geldim suku icinin annesi
-
bakire kalacağını düşünen
-
800kyakupun annesi
-
sözlüğün yeni bir tasarıma ihtiyacı var
-
beyler bu gugılın eski görsel arama servisini
-
01adana bu fotoğrafları nerden buluyorsun amk
-
beynimde makat varr
-
anasını bacısını karısını pazarlayan gavatımsılar
-
amerikadan silahlar gelmiş
-
beyler 4 aylık saçlarım böyle oldu
- / 2