panik atak

bendede vardı.Amk öyle hastalığın. Baya bi ilaç kullandım ,aynı zamanda pgibolojik destekte aldım ilaçla beraber. Sonra yavaş yavaş azaldı. Yavaş yavaş dediysem 2 senemi aldı. Belli bir noktadan sonra doktorum ilaca artık gerek olmadığını söyledi. ilacı bırakma safhasına geçtim. Resmen insan eroin bırakıyormuş gibi oluyor. Bünye ilaca alışmış istiyor.2-3 ayım kabus gibi geçti. Başdönmeleri,terlemeler, uykusuzluk,asabiyet vs.Resmen 100 kiloyu geçtim yemekten(72 kiloydum bu arada).insanın bünyesi değişiyor tabi alışması zaman alıyor.Şimdi sadece haftada bir pgiboloğa gidiyorum o kadar. Pgibiyatrımla yine ayda bir durum değerlendirmesi yapıyoruz.Ama çok şükür kurtuldum ben. Allah düşmanımın başına vermesin.

beyler en son yazdığımdan beri aradan 10 ay geçti hala mücadele veriyorum amk. onunla yaşamayı kabullendım artık ama ne calısabiliyorum ne okuyabiliyorum yannan gibi ortada kaldım gül gibi ingilizce kursuma gidemiyorum gecen işe başlıyorum atak geçirince eve koşarak gidiyorum rezil olucam herkeze korkusuyla işe başlayamıyorum tekrar ailemle aram bozuldu evdekiler bahane ettiğimi yalan sölediğimi düşünüyorlar 1hafta iyisem 1hafta kötüyüm gecen sabah bi uyandım başım dönüo beynimin içi çınlıyo dedim beyin kanaması geçiriom bu sefer öldüm amk 1 saat döndü geçti sora bugünde gırtlağıma kramp girdi nefes darlığı çektiğimi düşünüp ölüceğimi sandım.ben böyle bişey görmedim bişeyim olsa en azından dicemki bişeyim var ona göre yaşıcam ama tıp dilinde bilinen bütün hastalıkları yaşıyorum ama aslında olmayan hastalıklar. hayatıma yön vermeye çalısıyorum benı anlayan bi kız arkadasım vardı 2 yıllık cıktığım oda o tarz şeyler yaşadığı için birbirimizi telkinliyoduk atlatmıştım baya ayrıldık yaklasık 1sene once o gıttıgınden berı kendı kendıme yetemıyorumda triplerden triplere kosuyorum. gecen gün giberim dedim böle işi hasta değilim ben aç karnına 1lt chivas içtim sabah uyandığımda kan kustum mide kanaması geçirdiğimi zannettim abdest alıp uyudum ölmeyi bekledim artık kabullenmiştim dedim kurtaramazlar bu sefer ölüyorum kesin yine ölmedim hergün ölüyom sabah olunca uyanıyorum amk kendimle taşşak geçmeye başladım artık da insanlara komik duruma düşmekten korktuğum için sosyal hayatım bitti aq yaşamayan anlamıyor beyler gerçekten cok zor yaşamayana anlatmak. artık bi şekilde yaşıcaz eminim atlatcaz bigün ama o gün gelene kadar hergün böle ölüp ölüp dirilmek insanın zoruna gidiyor. ölsem aha öldüm bitti dicem lan yaşıyorum ölü gibiyim.ya yaşıyım ya öleyim amk. yemin ederim öyle bi imtihan ki bu günahlarıma bedel olsun dahada dicek bişeyim yok hepinizi seviyorum p.a. lı bin kardeşlerim Allah yardımcımız olsun.

ben birkaç kez yaşadım biri çok ağırdı.son günlerde çok stresliyim ve yeniden olacak diye çok korkuyorum sürekli ellerimde bi karıncalanma var geçen gün tansiyonum düştü titremey başladım biraz da kafein ve uykusuzluğun etkisiyle. uyku düzeni denen şey yok zaten sabaha karşı uyuyorum. üniversiteye hazırlandığım zaman sınava çok az bi süre kala dershanede olmuştu allah kimsenin başına vermesin resmen illet. derste birden yine ellerim karıncalanmaya başladı nefes alışım hızlandı sonra uyuşukluk kollarıma yayıldı ellerim çenem titremeye başladı hocalarım su veriyo titremekten suyu içemiyorum bacaklarım tutmuyo kollarımdan tutup dışarı taşıdılar tüm dershane başıma toplandı ağlaya ağlaya sürükleye sürükleye aşağı indirmişlerdi beni.tam bi zavallı gibi hissetmiştim bugün yine hatırladım çok korkuyorum aynısı olacak diye

edit:xanax da ayrıca zombiye dönüştürmüştü beni hayattan zevk alamıyodum resmen

Korkularinizi gordugunuzde artar kalp krizi gecirmis bir insani haberde gordugunuzde baslar cok feci anksiyeteler gecirir insan, zamanla alisir insan aha bir gib yok dersiniz huur cocugu izini birakir adamda ama gectiginde unutursunuz fakat tramvatik olaylarda hafifden vurur tekrar

anasını gibim böyle hastalığın

şu hastalık yüzünden kaybettiğim işin okulun haddi hesabı yok ama ananı gibicemsenin

bendede var binler. geçen sene başladı çok stresli yoğun bi sene yaşadım. üni stresi sevgili stresi derken panik atak oldum. okulda başladı önce sol kolum uyuştu hocaya söyledim kalp diyince acayip panik yaptım revire indim o kadında kalp diyince dahada panik oldum.hep o huur cocuklarınını yuzunden.her bi taka kalp diyolar.2 defa kalp doktoruna gittim 2 side panik ataksın sen dedi. sonunda kabullendim p.a oldugumu. eskiden çok iyi ot ortamım vardı ama şimdi belki 4-5 ayda bir.oda züt korkusuyla. ilaç kullanıyorum.en son bonzai içtim bad tripe girdim sürekli öksürüyorum bilerek. kalp krizi geçirmeyeyim diye. yeminle hiç bişeyinden değil şu otu içememekten canım sıkılıyor. ortamımda millet 5-6 duman vuruyor ben elim titreye titreye alıyorum yine kalbim başlıcak diye. çok kötü beyler. şimdi o kadar olmuyor ataklar 2 ayda belki 2 kere olmuşumdur.ama cidden bununla yaşamak istemiyorsunuz.

bende hastalık hastasıyım mk sürekli bi hastalık arıyorum kendimde sokucam bu panik atağa ya

dıbına koduumun ezikleri ben 96 dan beri panik atakım gibeyim paniğinide atağınıda hayatımı gibti şerefsiz

edüüüt : 1000 inci entarim lan bu zütünü pompaladıklarım.

her hastalık beni buluyor beyler özellikle gazetelerde tvlerde orda burda şu hastalıkla mücadele günü falan çıkıyor gördüğüm an o hastalıkları sanki bende varmış gibi hissediyorum nefes alışverişim hızlanıyor sesli nefes alıp veriyorum ölücem sanıyom amk panik atak krizi geliyor haftada 1-2 kere ölücekmiş gibi hissediyorum ben ölüm korkusu var ölüyormuşum gibi hissediyorum 4 yıldır var aslında yıl hiç yoktu hastalık lustralı kullandım 8-9 ay çok rahattım ama ilacı keşke kesmeseydim amk be ilacı geçti diye asla kesmeyin beyler ilaç bende işe yaradı attı hastalığı

bende panik atak +anksiyete var aq

ananı gibiyim senin huur bin hastalık. tamam sakinim

beyler bende bundan yaklaşık 3 ay önce kalbimde gece yatmadan önce çarpıntı oldu o günden beri kendimi mal gibi hissediyorum acaba bendemi panik atağım yksa?

anasını avradını gibtiğim huur ruhlu hastalığı, anneni gibeyim senim anneniiiii!

Şunun bi tedavisini bilen varsa hemen söylesin yoksa bu gidişle sokağa çıkmaya korkar hale gelcem amk

eğer yakalandıysanız uzun süre boyunca sizi bırakmayan onun bunun çocuğu bir hastalık. kesin tedavisi nerdeyse yok gibi iş tamamen sizde ve aldığınız pgibolojik destekte bitiyor. bildiğim kadarıyla net bir ilaç tedavisi de yok bunun. zaten teşhisi de bir hayli zor. doktora sakince yaşadıklarınızı hissettiklerinizi anlatın. birkaç seans sonra eğer gerçekten panikseniz tedavinizi başlatır. belirtilerini internetten bakın eğer belirtilerden 7-8 tanesi tutuyorsa hepten tuttunuz direk doktora gidin beyler. kesinlikle çok acımasız bir hastalık. ileriki safhada olan birisi olarak yazıyorum sakın vakit kaybetmeyin. fena züte gelirsiniz

sevgili mümin kardeşlerim ben de panik atak geçirdim ilaç tedavisi görüyorum şuan iyiyim şikayetlerim azaldı uyuyabiliyorum bazen geçti derken taka sarıyor ama olsun inşallah atlatıcam vel hasıl kelam
dıbına kodumunun panik ataklıları gelin ben de panik atak hastası biri olarak bulduğum ve işe yaradığını düşündüğüm bir yöntem var anlatıyorum dinleyin binler
isteyen dinler uygular isteyen giblemez bana göre birşey yok benim niyetim panik atak ve anksiyete bozukluğu yaşayan hayatı zehir olmuş arkaşlara yardımım dokunsun biraz iyi hissettirmek için bütün bu çabam
kesinlikle işe yarıyor ben hep bu yöntemi uyguluyorum.
pgiboloğa gittiğinizi ilaç tedavisine başladığınızı varsayıyorum.
genelde nefes hakkında hiçbirşey düşünmeyin dıbına koyim.
dahamı olmadı panik atak mı geçiriyorsunuz?
kesinlikle derin nefes almaya çalışmayın (daha kötü olursunuz nabız tansiyon fırlar) panik atak esnasında sakin sakin nefes alın
nefes alışverişinize odaklanmayın
kendinizi derin nefes almaya şartlandırmayın
derin nefes almayı falan düşünmeyin
dikkatinizi başka şeylere yönlendirin
vücut otomatik nefes alır 30-40 küçük nefesten sonra vücut kendi kendine derin nefes alır siz farkında bile olmadan reflex gibi birşey
derin nefes ile ilgili problemler yaşayanlara sözüm (bende yaşadım) nefes alışverişine odaklanıp nefesini sayma olayı sonrası düzensiz ve yetersiz nefes ve sonrası panik atağın kucağındasınız bunu yapmayın işte nefes hakkında hiçbirşey düşünmeyin
bu dıbına kodumun panik atağına teslim olur pes ederseniz yanlış yaparsınız
bu panik atağı şımartmayın kaçarak bu hastalığı besleyip büyütürsünüz üstüne gidin savaşın
panik atak sırasında kaçma davranışı ve çevrendeki insanlara muhtaç hissedip onları yanına çağırma olayı varya
bunu bende yaptım işte bu davranışlar çok yanlış kaçmayın ve başkalarını yanınıza çağırmayın oturun sakince geçmesini bekleyin zaten 20 dakika sonra geçecek öldürmez amk

Bırak yakamı yeter huur evladı bırak

Herkese gecmis olsun yasayan bilir onerileri olan varsa anlatsin

bende de ilk defa 3 ay önce oldu kalp krizi sandım sonra tansiyonum düştü sandım şekerli su içtim baktım geçmiyor akciğerlerimi iki yandan birileri bastırıyor ellerim buz gibi oluyor aha şimdi öldüm dedim taksiye bindim sabahın 5inde acile gittim dr. tansiyona baktı sırtımı falan dinledi hiçbişeyin yok dedi gönderdi amk hastanenin kapısından çıkar çıkmaz geçti. sonra dün sabaha karşı yine yaşadım bu olayı yarın pgiboloğa gitcem bakalım panik atak mı yoksa yorgunluktan kaynaklanan bişey mi.ama panik ataksa sıçtık.. allah bu hastalıktan muzdarip olanların yardımcısı olsun.