-
76.
0Dostum yumurtanın beyazını yiyemiyorsan sütün içine muz bal badem ve çiğ yumurtayı kırıp mikserde lezzetli ve bol proteinli Shaker yapabilirsin. Ayrıca 3 4 ay salona gelip muhallebi çocukları gibi kas kazanmayı bekle .. Bu zaman ve sabır gerektiren bir spor ancak kardiyoya önem vermeni öneririm ağırlık kaldırmaktan çok yağ yakmaya çalış
Konu dışı Alakasız Başlık Açılmaması gereklidir.
Tüm Sözlük kuralları, bu altinci içerisinde de geçerlidir.
Başlıklarınızın, mod seçimleri\'ne girebilmesi için mutlaka başlığınıza fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.
• Dini ve inanç ile alakalı başlıklar İnanç
• Cinsel içerikli, çıplaklık ve ferre içeren başlıklar ilgili altinciye
• Küfürlü Başlıklarınızı Küfür altincisi içerine açmanız gerekir.
• Üçüncü Şahıslara Küfür/Hakaret/Nefret başlıkları yasaktır.
kotalkahn admin