tümü

vucut yapmak isteyen panpalarım

  1. 1.
    +9 -2
    isteyene proğramımı verebilirim 8 ayda bu hale geldim ha bide özel istek üzerine karın proğramımıda atabilirim
    beyler proğram içindeki soldaki makina sağdaki makina onlardan kastım kanat hareketleri göğüse çekiş ve karın a çekiş ona göre

    buda 1 ay önceki halim panpililer

    eyyy 8 ayda bunumu yaptın diyen muallakler ne bekliyodunuz kolaymı sandınız amk bu işi ayrıca 1.5 sene oldu en son 1 ay önce foto çektim oda attığım 2.resim siz daha iyisini yapın atın binler

    beyler link kırıkmış sanırım youtube a abs workout yazın ilk çıkan 8 dakikalık

    yolla diyen herkese yollandı beyler bu arada o karın proğrdıbını haftada üçkez 2 ay yapın baklava olmazsa gelin beni gibin amk
    ···
    #75252137 şikayet
  2. 2.
    +4
    tipte vücuttan sonra mı oluştu?
    ···
    #75252264 şikayet
  3. 3.
    +1
    ulan beni kessen 5 tane senden cikar bu ne amkym
    ···
    #75267694 şikayet
  4. 4.
    0
    rezerved
    ···
    #75268005 şikayet
  5. 5.
    0
    reserved
    ···
    #75267701 şikayet
  6. 6.
    0
    yolla panpa
    ···
    #75267613 şikayet
  7. 7.
    0
    @167 ben capsleri isteyen kızlara veriyorum sana ne gostercem amk 3.5 senelik pro bodyciyim ben yavas gel
    ···
    #75267562 şikayet
  8. 8.
    0
    iyi bi elemanmış sorularımı cevapladı biraz amatör ama olsun şukuyu hak etti

    dağılın
    ···
    #75267544 şikayet
  9. 9.
    0
    panpa programı yollada bi kaçta sorum olcak sana
    ···
    #75267512 şikayet
  10. 10.
    0
    @1 amk salaa nerdensin dedik cevap vermiyo proteinden beyin kalmamış amk
    ···
    #75267495 şikayet
  11. 11.
    0
    @167 koç biz o aşamaları geçtik ayrıca ananı giberim
    ···
    #75267469 şikayet
  12. 12.
    0
    yolla bakalım panpa
    ···
    #75267338 şikayet
  13. 13.
    0
    @155 @158 güzel kardeşlerim canlarım ey beynini gibtiğimin malları sizene ulan koy capsini senide görelim dürzüye bak ulan
    ···
    #75267236 şikayet
  14. 14.
    0
    PANPA BANA YOLLA YAW ÇOK iHTiYACIM VAR ..
    ···
    #75267184 şikayet
  15. 15.
    0
    yolla panpa birde ben 174 63 kiloyum kilo almam lazım mı sence.
    ···
    #75267030 şikayet
  16. 16.
    0
    yolla panpa
    edit: yolladı
    ···
    #75268016 şikayet
  17. 17.
    0
    rezerved
    ···
    #75268027 şikayet
  18. 18.
    0
    @161 bana nıye sovuyon dıbını sıktıgım !

    kardes bısey sorduk toz kullanıyon mu antreman sonrası ?
    ···
    #75268030 şikayet
  19. 19.
    0
    yolla panpa başlayacaktım tam
    ···
    #75268556 şikayet
  20. 20.
    0
    hepsini yolla panpa
    ···
    #75268478 şikayet