tümü

vücut geliştirme hakkında soru varsa

  1. 26.
    +1
    la benimkini cevapla önemli bi sorunum var @15e bakk
    ···
    #95019942 şikayet
  2. 27.
    +1
    yani vücut gelişmeye gitsem düzelirmi
    ···
    #95019979 şikayet
  3. 28.
    0
    @16 öle bişey yok ilk defa öle bi soru duyuyorum * karın kasının amacı karın bölgesini sıkılaştırmak ve yağlar gittikten sonra daha iyi bi görüntü sağlamak
    ···
    #95020000 şikayet
  4. 29.
    +1
    31 de kaybedilen protein miktarının kaslara ne kadar zararı var korkumdan çekemez oldum amk
    ···
    #95020030 şikayet
  5. 30.
    +1
    6 pack var dediler geldim.
    ···
    #95020041 şikayet
  6. 31.
    0
    @17 herkes yapabilir yaş önemli biraz bu sporda +15 yaş üstü bence ideal
    ···
    #95020058 şikayet
  7. 32.
    +1
    boy:182
    kilo:73
    gibtigim gobegi hala duruyo nası gitcek o üstteki yağlar sixpack gözükcek?
    edit:kas istemiyoz zayıflık ve sıkılık lazım
    ···
    #95020072 şikayet
  8. 33.
    0
    @18 o hocaya sorsana gidince glutaminin amacı ney diye bana neden ant. öncesi öneriyosun diye * glutamin geçe yatarken vaya ant sonrası alınan bir üründür laktik asit dengeler(spordan sonraki gün pek ağrı olmaz) hacim vs. ama tek başına hiç bişey yapmaz. sana önerim önce bi protein tozu ve amino ama yağlı bir vücudun varsa önce creatin
    ···
    #95020235 şikayet
  9. 34.
    0
    @19 bodyforum da 2. el sehpa denk gelir uygun fiyata takip et orayı dediğin gibi fonksiyonlu al sehpayı
    ···
    #95020316 şikayet
  10. 35.
    0
    @20 nox ürünler ant öncesi kullanılır enerji için bsn xplode yada mp asult tavsiyemdir.
    ···
    #95020422 şikayet
  11. 36.
    0
    @22 standart şeyler şeker tuz un bunları kes önce ama sabahları bunları az miktarda tüketebilirsin şöyle söliyim direk bölgesel erime diye bişey yok tavsiyem günlük 30dk koşu ardından mekik şınav barfisk
    ···
    #95020614 şikayet
  12. 37.
    0
    @25 düzelir kardeşim
    ···
    #95020754 şikayet
  13. 38.
    0
    @27 %20 civarında protein var spermlerde kas kaybı olur evet hafta bir yapsan o ciddi bi kayıp olmaz
    ···
    #95020963 şikayet
  14. 39.
    0
    eyvallah çok sağloasın ya ya hacı bide bu spordan sonraki yorguluğu nasıl atabilirim üzerimden bide bu kilo attırmaları nasıl yapmalıyım bench pressde 10 girerken nasıl onu nasıl 15 yapmalıyım bu yüzden zamanında gelişememiştim bide bunları cevaplarsan sevinirim panpa
    ···
    #95021026 şikayet
  15. 40.
    0
    panpa yakın zamanda cok hızlı bi şekilde spor yapmadan resmen aç kalarak 26 kilo verdim ama vücudumda acaip bi sarkma oldu elime bi avuç deri gelio bundan kurtulmam lazım sıkılaşma falan işte fakat bunuda kilo almadan yapmam mümkün mü nasıl bi egzersiz önerirsin
    ···
    #95021054 şikayet
  16. 41.
    0
    @30 bi salona gidip fitness amaçlı yazıla bilirsin iyi bi hocaysa seni yönlendirir zaten yapacaklarını söler. ama gitmem dersen günlük 30dk koşu daha sonra mekik şınav barfisk idealdir. akmasada damlar yani.
    ···
    #95021082 şikayet
  17. 42.
    0
    beyler adam cahil @4 e barfiks çek diyo günde 50 mekik 20 dakika tempolu yürüyüş yeterlidir gibtir git milleti kandırma.
    ···
    #95021090 şikayet
  18. 43.
    0
    @31 ne ise yaradgini biliyorum bilmeden kullanmam zaten ozmn kisin amino ve protein alsam yeter bide tribulus fln var dogal steroid diyolar bi faydasi olurmu onun
    ···
    #95021098 şikayet
  19. 44.
    0
    @21 panpa kolay kolay bırakmam. hacim alıp karın kası çıkaramayacağım için kullanmak istiyorum aslında. karın çıkmasada daha yağsız olurum en azından. iğnesiz mümkün değil zaten
    ···
    #95021107 şikayet
  20. 45.
    0
    panpa çok zayıf ve uzunum, normal türlü kilo alamıyorum, kilo almak için nasıl bi body programı uygulamam lazım, aylık gideri ne kadar olur bu programın salonla beraber
    ···
    #95021268 şikayet