tümü

vücut geliştirme hakkındaki tüm sorular

  1. 76.
    0
    @65 birader cidden bişey bilmeden gelip burada yorum yapıp kirletme başlığı. adam belimi ne kadar inceltebilirim diye sormuş, karın çalışarak belini inceltemeyeceğini anlatmaya çalışıyorum, neyini anlamıyosun?
    growth hormon ile ilgili http://www.cocugumbuyuyor...asp?p=3&c=1&n=125 bu linki bi okumanı tavsiye ederim
    mantığı kavramamışsın cevaplardaki. sen kendi doğrularınla devam et spora. başarılar
    ···
    #149449905 şikayet
  2. 77.
    0
    @64 aynı anda yapabilirsin sorun olmaz. yağ yakarken kas gelişmez diye bi durum yok
    ···
    #149450508 şikayet
  3. 78.
    0
    bugünlük sorular bitti sanırım beyler. yarın başlığa ve özel mesajlara tekrar bakıcam. herkese iyi sporlar
    ···
    #149451883 şikayet
  4. 79.
    0
    kardeşim bak şimdi ben 180 86 kiloyum bildiğim tombişim . millete diyorum kiloluyum yok diyo idealsın ulan bakıyom fotolara hayvan gibiyim.
    Şimdi senden istediğim tek bişe var ben biraz asosyalim dısarıda kosmadan evde nasıl zayıflarım her şeyi yapmaya hazırım yeterki zayıflayayım cevapla hacı .
    ···
    #149455378 şikayet
  5. 80.
    0
    şekerli gibkolara saldırmamak için günde 1-2 kerelik atıştırmalık sağlıklı şekersiz bir şey lazım lan çok zorluyor
    ···
    #149455435 şikayet
  6. 81.
    0
    Barfiks giber
    ···
    #149456000 şikayet
  7. 82.
    0
    Saat 2.30 gibi soruları cevaplamaya başlıyorum tekrar
    ···
    #149484474 şikayet
  8. 83.
    0
    @69 googleda evde cardio antrenmanı şeklinde aratırsan işine yarayacak antrenman programlarına erişebilirsin. tabi beslenmene de dikkat etmen gerekiyor
    ···
    #149485152 şikayet
  9. 84.
    0
    @70 canın çok fazla şeker istediğinde günde 1 adet yeşil elma yiyerek bu şeker krizini atlatabilirsin. ama meyveler de masum değiller unutmayın
    ···
    #149485180 şikayet
  10. 85.
    0
    @71 kas kütlesi olarak kilo almak istiyosan hacimlerindirici antrenmanlara yönelmelisin. protein ağırlıklı ve karbonhidrat takviyeli beslenme işini görür. şekerden ve glisemiks indeksi yüksek besinlerden uzak dur
    ···
    #149485227 şikayet
  11. 86.
    0
    panpa 16 yaşımdayım boyum 1.71

    sence 20 yaşına kadar en az kaç cm olurum ?
    ···
    #149485332 şikayet
  12. 87.
    0
    @77 bunun cevabını ben veremem. boy uzaması genetiktir daha çok.
    ···
    #149485379 şikayet
  13. 88.
    0
    panpa peki normal mi sence 16'lık bir çocuğun 1.71 olması.
    ···
    #149485571 şikayet
  14. 89.
    0
    @79 gayet normal
    ···
    #149485583 şikayet
  15. 90.
    0
    vücuttaki yağ nasıl azaltırız günlük yediğimiz hangi yemeklerde ne kadar yağ var
    ···
    #149486688 şikayet
  16. 91.
    0
    Yaklaşık 4 ay kas calistim daha evvelde vucut agirligimla calisitirdum son 1 ay calisamadim ramazan vs derken erdim bi tak kalmadı eski halime ne kadar surede dönerim kollar 32 idi 30 a düştü
    ···
    #149489312 şikayet
  17. 92.
    0
    adonis için ne yapmam lazım panpaa
    ···
    #149489432 şikayet
  18. 93.
    0
    Okurum bi ara
    ···
    #149489481 şikayet