tümü

vücut geliştirmeciler bi gelin hele

  1. 26.
    0
    @13 oyle sidik yarıştırma niyetim yok panpa. sadece yazları güzel bi goruntu olsun istyom.ama oyle sadece yaz hevesi degil. uzun zamandır ben de spor yapıyom. uzun aralar veriyom.2 ay yapıyosam 2 ay yapmıyom felan.o zaman soyle devam edicem. antrenman oncesi 15 dk kosu. sonunda 15 dk kosu bir de dikkatli beslenme.
    ···
    #73324576 şikayet
  2. 27.
    0
    @16 yagları yakmayı kasteddim panpa.
    ···
    #73324664 şikayet
  3. 28.
    0
    basla bodye kilo falan verme ideal kilon dengede tutmaya çalış yaza kadar aksatmadan devam edersen iyi bir vücudun olur bence
    ···
    #73324792 şikayet
  4. 29.
    0
    @20 son soyledigini anlamadım panpa.
    ···
    #73324837 şikayet
  5. 30.
    0
    @23 ben de oyl yapmaya karar verdim panpa.ama gobekli halimi gorunce hemen kilo veresim geliyo. neyse sıkcam dişimi yaza kadar.
    ···
    #73324952 şikayet