tümü

vücut yapmadan anlayan panpalarım acil soru

  1. 30.
    0
    kilon az gerçekten bn 1.85 boy 85 kgyim 4 öğün yiycen özelikle gece yatmadan önce akşam yemeği değil gece yemeği denir sırf kilo almak için dne ayrıca ağırlıklara gelirsek yana açış yap ve dar tutuş yap barla
    ···
    #112497876 şikayet
  2. 29.
    0
    68 kilo asadadad yazık lan
    ···
    #112497695 şikayet
  3. 28.
    0
    gögüs calis
    ···
    #112497635 şikayet
  4. 27.
    0
    @19 yazdıkya olm bench press le butterfly diye. dıbına kodum yerinde google a yaz araştır biraz
    ···
    #112497435 şikayet
  5. 26.
    0
    Panpa ben anlarım biraz günde en az üç ögün sağlam yıyıp kılo alamıyosan(saglam yemekten kasıt sabah en az uc dort yumurta oğle aksam sulu yemeklerın yanında en az bı bucuk tabak pılav yada makarna) Gainer diye gecen supplment yanı yardımcı toz seklınde bı olay var ondan al hardlınenın progaıner 150 tl cıvarı bı ayda 4 kılo rahat alırsın.
    Tabi bunun oncesınde eczaneden bı bagırsak kurtu ılacı alman lazım ole bi sorunda olabılır 3 tl cıvarı bı fıyatı var
    ···
    #112497308 şikayet
  6. 25.
    0
    @23 sagol panpa
    ···
    #112497107 şikayet
  7. 24.
    0
    up up up
    ···
    #112497059 şikayet
  8. 23.
    +1
    düzenli yiyeceksin yemeklerini öğün öğün saat saat 3 ayda 10 kilo aldım ben bu şekilde 75 dim 85 oldum yoksa her taku dene alamıyon
    ···
    #112497027 şikayet
  9. 22.
    0
    up up up
    ···
    #112496952 şikayet
  10. 21.
    0
    up up up
    ···
    #112496901 şikayet
  11. 20.
    0
    up up up
    ···
    #112496837 şikayet
  12. 19.
    0
    @16 sagol panpa denicem de alet olarak soruyorum hangi aletler işe yarar
    ···
    #112496770 şikayet
  13. 18.
    0
    @15 nerenle okuyon gerizekalı gibtir git burdan
    ···
    #112496734 şikayet
  14. 17.
    0
    up up up
    ···
    #112496686 şikayet
  15. 16.
    +1
    ya ebenin amcığı kilo almadan nasıl geliştircen göğsünü. makarna ya aban pilava aban. onlar olmuyorsa ton balığı al kendine ona aban. limon sık tuzla güzelce. bulgur pilavına aban.
    ···
    #112496678 şikayet
  16. 15.
    0
    3 ayda kollar şiştiyse sene sonuna dexter jackson'la kapışırsın zaten dert etme pamp
    ···
    #112496666 şikayet
  17. 14.
    0
    up up up
    ···
    #112496658 şikayet
  18. 13.
    0
    up up up
    ···
    #112496633 şikayet
  19. 12.
    0
    hepinize sukular selale amk
    ···
    #112496598 şikayet
  20. 11.
    0
    amk kilo da alamıyorum yaglı yiyince de sivilce oluyo baska ne önerirsiniz beyler
    ···
    #112496583 şikayet