boks öğretiyorum gelin bakalım

evet beyler devam ediyoruz... hazır mıyız ?

nerde kalmıştık , ha evet antremanlar...

yumruklarınızı geliştirmek için etkili yöntemlerden biri gölge taksudur...

gölge taksu :

en çok sorulan sorudur ; éaga bu gölge taksu nasıl yapılıyo, neye göre yapıyosun?"

cevabı basit: hiç ! evet koca birhiç... hiç birşeye göre yapmıyorsun... gölge taksunda her şey hayal gücünüze kalmış... örneğin daha önce kapıştığınız ve dayak yediğiniz birini düşünün... size vururken ne yapmıştı ? önce sol direkt attı... kaç... gardı soldan açık verdi... eğil ve sağ kroşeyipatlat... hızlı ol,kolunu çekerse atamazsın... eyvah aparkat... geri yaslan, kaç, dönüşte gardını açık unutma... hızlı ol yoksa aynı dayağı yine yersin...

hayalinizdeki kişiyle hayalibir kapışma... onun hareketlerini aynı hızda gözünüzde canlandırın... hareketlerin gelişine göre hızlı hareket edin ve çabuk karar verin... işte gölge taksunun temelibudur... dövüş esnasında yapmayı akıl edemediğiniz hareketleri akıl ederek hem zihninizi kuvvetlendirir hem reflekslerinizi canlı tutarsınız... ayrıca savunma ve rakibin açığını bulma yeteneğinizi geliştirirsiniz... gölge taksu budur...