boks öğretiyorum gelin bakalım

kroşe:

bu emmoğlu güzek tasvir etmiş : http://i1.ytimg.com/vi/dsKKP8frxeU/maxresdefault.jpg

kol gard halindeyken dışarıya doğru kavis yaparak hızla rakibe savrulur... genelde rakibin boşluğu görüldüğü zaman savrulur... var gücünüzle sanki rakibi kucaklamak istercesine kolunuzu salladığınızı düşünün... işte bu vuruş kroşedir... çıkış-varış arasındaki mesafe direktte olduğundan daha fazla olduğu için bitiriciliği de yüksektir... rakibiniz kapandıysa veya gardı tamamen düştüyse kroşe atmaktan çekinmeyin... ne kadar açık sallarsanız o kadar sert gider... ama unutmayın, ayık bir rakip kroşenizi rahatlıkla ekarte ederek karşı saldırıya geçip ciddi hasar verebilir...

bir maçtan kroşe görüntüsü :
http://worldonline.media....8dc1e86b8d949ee54b77d1e0d

sabahın köründe taks mu anlatılır amk

aparkat:

http://www.talkboxing.co....9_boxing-2.jpg?1212583707

uppercut, yani yukarı kesme...

alttan, genelde çeneye isabet alınan yumruktur... var gücüyle gelen ve tam isabet alan bir aparkat çeneyi kırabilir, dayanıksız sıradan bir insanda beyin sarsıntısına hatta beyin kanamasına yol açabilir... tam anlamıyla oturtulan bir aparkata dayanabilcek insan sayısı çok nadirdir... taksta en ölümcül silahlardan biridir...

http://i.istockimg.com/fi...261-ko-uppercut-boxer.jpg

yani şunu tam anlamıyla yaptığınız anda rakibin yerden kalkabilme ihtimali binde birdir...

aparkat diğer tüm taks darbeleri gibi tüm vücutla atılır... fakat diğer vuruşlarda tek ayaktan destek alırken aparkat 2 ayaktan da destek aldığı zaman tamamen ölümcül hale dönüşür...

rakibinize yeterli uzaklıktaysanız ve gardı düştüyse yapmanız gereken şudur: sağ kolunuzu bel hizasına doğru indirerek geriye alın, avcunuz yukarı baksın... gard pozisyonundayken hafif öne doğru eğilerek hızlı bir şekilde sağ ayağınızı öne doğru bir adım atın... sol ayağınızın itmesiyle hızlanan sağ ayağınızın üstünde hafifsıçrar gibi yaparak ileri doğru atılın... bunu yaparken eğilme esnasında rakibin göğüsü ile sizin anlınınz aynı hizada olmalı... en son sağ bacağınızla itme hareketini yaparken sağ kolunuzu arkadan var gücünüzle tıpkı kroşe gibi bir yarım daire çizecek şekilde rakibinizin çenesine doğru savurun... kolun savrulma hızına sol ayaktan aldığı hızı kendine ekleyerek artn sağ ayaktan gelen hız yükü de bindiğinde aparkatınız ölümcül olmuştur... tam tutturmasanız bile sıyırması halinde rakibi devirebilir... rüzgarı dahi rakibi 1-2 saniyeliğine neye uğradığını şaşırtmaya yeter...

özetle: ccc uppercut ccc

@3 şuku tebessüm ettirdi

swing:

aparkatın tam tersi bir vuruştur... benim en sevdiğim ve sokak dövüşünde en çok kullandığımdır... tepeden indii için rakibinize daha büyük görünmenizi sağlar... taks kuralları içerisinde enseye vurmak yasak olduğu ve faul puanı yazıldığı için aşırı dikkatli kullanılması gerektiğinden taksörler bnu pek tercih etmez... fakat sokak dövüşünde en etkili vuruştur... aparkatta yaptığınızın tersine sağ kolunuzu yukarı kaldırın, yine onun tam tersine gard duruşunuzu bozmadan sol ayağınızı yerden keserek sağ ayağınızla kendinizi ileri itin... itiş tamamlanıpsol ayağınız yere deytdiğinde bu kez sol ayağınızla kendinizi ileriitin... bu itişten sonra sağ kolunuzla yukarıdan bir yarım daire çizerek var gücünüzle yere doğru bir yumruk atın...

bu vuruşu ezel dizisinde kıvanç tatlıtuğ kenan imirzalıoğluna yapmıştı...

http://www.youtube.com/watch?v=cjAmeodHcrs

tam 0:20 deki ilk vuruş hardcore bir sokak kavgasında vurulan swing örneğidir... fakat kıvanç malı avuç içiyle vurduğu için tesiri azdır... bu gibi uzaktan gelerek yapılan swinglerde muhtemelen rakibiniz kenan imirzalıoğlu'nun yaptığı gibi iki eliyle havaya doğru çaraz veya yarı çapraz gard alacaktır... sol elinizle gardı çekebilirsiniz... vuruş esnasında kulak veya enseye isabet ettirebilirseniz rakibinizi tek yumrukta yereserebilirsiniz...

edit: ismi lazım değil taksör olduğunu iddia eden bir andaval"swing bu mu, taksta hangi vuruş sıçrayarak yapılır"diye pm atmış... evet taksta zıplama yoktur,ayakların yere basmadığı anda kendini yerde bulursun... ama söyledim zaten bu videodaki sokak dövüşü stilidir diye...

gerçek swing capsi

http://www.listemiste.com...t/uploads/2012/02/109.jpg

beyaz kardeşimiz swing sallamış fakat pis zenci swingin altından geçerek bbeyaz kardeşimizin koltuk altına girmiştir... beyaz kardeşimizin kol açısına bakarak swingin nasıl bişey olduğunu gözünüzde canlandırın işte...

reserved

çarpma (smash):

kroşenin aparkatla karşımıdır... sağveye sol kolunuzu rakibe aşağıdan 45 derecelik açıyla savurarak yapılan vuruştur... bitirici etkisi yüksektir fakat hem vuruş zorluğu, hemde her rakibin kolay yemeyeceği bir vuruş olduğundan tehlikelidir,çünkü bu vuruş esnasında gardınız tamamen açıktır... hani taks maçlarında yana yere doğru eğilerek yapıan vuruş var ya, işte o...

http://timlarsenphoto.fil...010/04/boxing_blog120.jpg

bu resimde salak taksörümüz aparkat atmak istemiş ama bilmeden smash vurmuş...

evet vuruşlar temel olarak bunlar... daha bir çok vuruş stili vardır fakat hepsi karmaşık ve zor vuruşlardır... taks maçlarını izleyerek adını olmasa bile nasıl yapıldığını öğreneceğiniz birçok vuruş taks içerisinde mevcuttur...

sıra geldi bu vuruşları nasıl geliştireceğimize...

taksta vuruşları geliştirmek için önce kollarınızı kuvvetlendirmelisiniz... şınav ve barfiks tabii ki vazgeçilmezdir... fakat kemik yapınız uygun değilse barfiksi fazla tavsiye etmem... barfiks bilek kaslarını sertleştirerek esnekliğini kaybettirir... bu yüzden fazla abanmamayadikkat edin...

dumble ve halter ile kol çalışmalarıda tabii ki önemlidir... fakat bu saydıklarım zaten herkes tarafından bilinen klagib yöntemler... ben size farklı çalışma teknikleri anlatıcam... burdan sonrasını iyi okuyun, iyi tatbik edin... bu anlatacaklarım size tam kol kontrolü ve ölümcül yumruklar kazandıracaktır...

hazır mısınız ? hadi başlayalım...

reserved bende yılların bodycısıyım bu taksorlerde gram alt yapı olmasada guc oluyo bi kaç kapışmıslıgım var bi 2 teknik kaparım bende

reserved

sandalye ile antrenman:

bildiğiniz demir sandalyeleri düşünün... döner sandalye falan değil dört ayaklı normal sandalye...

ahada bundan... sizin için işaretledim de...

http://imgim.com/uortaca_metal_sandalye_-_067.jpg

dizlerinizi kırarak çömelme pozisyonu alın... elinizle kırmızı daire içine aldığım yerden sıkıca kavrayın... kolunuzu direkt vurur gibi dümdüz pozisyona getirin... dirsek ve bileğinizi asla bükmeden sandalyeyi havaya kaldırın ve yüzünüz hizasına getirin...

bu mu lan demeyin, bu hareket ciddi anlamda bilek kontrolü ve dirsek ve omuz gücü ister...

bu hareketi ilk etapta her gün üzerine 10 tane eklemek üzere ilk gün 10 taneden başlayarak yapın... kaldırın ve indirin, kaldırın , indirin... 10uncu gün 100 tane yapmış olun... yok ağır geliyorsa 10 arttırma işlemini daha uzun aralıklara yayın... kolay geliyorsada daha kısazamana sıkıştırın...

bu egzersizde 100 kere indir kaldıra ulaştığınızda hem diz hem bel hemde kollarınız sağlam yumruklar atabilmek için yeterli kıvama gelmeye yaklaşmış olacaktır...

100 ü bulduğunuzda bu sefer 2 kolunuzla aynı anda 2 sandalye kaldırmayı deneyin... bunu da başardığınızda sandalyeyi havada olabildiğince uzun süre tutmayı deneyin...

her gün yılmadan bu egzersizi yaparsanız emin olun en fazla 2-3 ay içerisinde ölümcül derecede sert ve isbetli yumruklara sahip olursunuz...

@30 panpa bizim pazılarımız olmaz sizin gibi ama sizin vurduğunuzun 10 katını vururuz... işte bunlar hep taktik, hep teknik... dünyada en ölümcül vuruşu taksörlerin yaptığı bilimsel olarak da ispatlanmıştır... en cılız, horoz giblet bir taksör bile ,eğer işi biliyorsa bir bodyciyi çok rahat devirebilir...

duvar keçesi :

bahçenizde, odanızda veya herhangi bir müsait yerdeki bir duvara , vurduğunuz zaman elinizi acıtmayacak kalınlıkta bir keçe veya sünger asın... keçe daha makbuldür çünkü duvar üzerindeki kalın bir keçe , bir insan vurduğunuz hissini vereceğinden sizi daha çok gaza getirecektir... fakat kalın keçe bulmak zor olduğu için sünger tercih edilir... eğer taks eldiveniniz varsa ( internette bile 25-30 liraya alabileceğiniz antrenman eldivenleri mevcut) duvara 3 kat normal kartonu üst üste yapıştırmanız yeterlidir... neden 3 kat derseniz; karton çabuk dağılacağından , eldivenle duvara vurarak eldiveninizi yıpratmak için 3 kat olması gerekir... karton tabakalarından birinin yıprandığını hissettiğiniz zaman kartonları değiştirin ki eldivenleri parçalamayın...

bu egzersizin amacı size yumruk mesafesi ayarlama alışkanlığı kazandırmaktır... duvara çok sert vurursanız canınız acır, hatta kendinizi sakatlayabilirsiniz... duvara tam vurmadığınızda yumruk attığınızı anlamazsınız... bu yüzden kolunuzu var gücünle savurmanızı rağmen hem canınızı acıtmayacak, hemde yumruk attığınızı hissedecek şekilde vurmalısınız... bu da ancak yumruk mesafenizi kontrol altına alabilmenizle olur... her gün ortalama 3er dakikalık periyotlar ardından 1er dakika dinlenmek suretiyle 10 tur olarak çalışmanız yeterlidir... zaman içerisinde 3 dakikadan daha uzun süre mola vermeden çalışarak yumruklaşma esnasında yorulmanıza mani olacak dayanıklılığıda kazanırsınız...

acayip havaya girdim dıbına koyum namazda mevzu çıkarmazsam iyidir

@35 yapma la günah amk...

Panpa ben kick taksa gitcem tavsiye ver

gri ekranını skem inci gitti koca paragraf... neyse bi dahakine yedek aliim artık, liseliler uyandı heralde kasmaya başladı sözlük...

@37 kick taksa gitme... taks spordur kicktaks bildiğin sokak kavgası... illa kavga öğrenceksen krav magaya git daha iyi amk...

sözlük bu saatlerde griekran şov yapıyo,şu entry yi 3 seferde girdim amk, yarın devam edelim, rezervlerinizi alın...

reserved

ooo kalabalık olmuş, gündüzcüler için up... geceyi bekleyin devam edicez...

reserve panpa bizde bilmediklerimizi öğrenelim bakalım