tümü

bodyciler kol geliştirme hakkında acil

  1. 1.
    0
    @13 eyvallah moruk bir de öyle deneyelim bakalım.

    @14 peki panpa göğüsle kol antrenmanı aynı gün mü olmalı? ağr çalışmaktan kastın az tekrar çok ağırlık mı?

    @15 öyle yapacağız artık panpa başka yolu yok gibi…

    @16 detaylar için teşekkürler kardeşim.
    ···
    #139580229 şikayet
   tümünü göster