tümü

fitness

  1. 26.
    -1
    alkol yok, sigara yok, abur cubur yok, protein ağırlıklı beslenmek zorundasın, düzenli uyuman lazım muhakkak, ayrıca sporu aksatmaman lazım. 1 gün aksatsan 1 hafta ekstra çalışıyon, böyle bir gibkoluk daha var.

    bütün bu kadar çileye katlanıp nasıl kas yapıyonuz la? bu listede herşeyi çıkarırım sigarayı bile ama alkolsüz yaşamayı düşünemiyorum. hafta bir 4 bira bile içemiyonuz, nasıl bir işkence lan bu?

    yoksa sporla uğraşmak zaten aşırı derecede mutluluk verdiğin için mi bu düzen sizi rahatsız etmiyor, açıklayın bi zahmet
    ···
    #163267692 şikayet
    1. 1.
      0
      O aynadaki görüntü her şeye bedel panpam
      ···
      #201866742 şikayet
   tümünü göster