tümü

bir hafta da 5 kilo vermek için

  1. 1.
    0
    @16 yüksek tempoda ve minimum 30 dakka süren her hareket işe yarar. üşeniyorsan ip atla

    şöyle söyleyeyim
    ilk 8-12 dakika arası vucut depolanan karbonhidrat ve şekeri tüketir.

    depo boşalıncada 12 dakikadan sonra yağlar yanmaya başlar.

    yağlar tuvalet yolu ile vcutdan atılır ve bu durumda bolca su içmelisin.
    ···
    #57483488 şikayet
   tümünü göster