tümü

bench press kaç kg basıyorsunuz

  1. 26.
    0
    @3 kür ne bilmeyen huur çocuğu amk steroid cycle panpa
    ···
    #136999126 şikayet
  2. 27.
    0
    1.5 yıl 90dayım aslan
    ···
    #136999168 şikayet
  3. 28.
    0
    90 basıyorum panpaaaa
    ···
    #136999188 şikayet
  4. 29.
    0
    50-60 dan 70-80 lere geldim reyiz yeter
    ···
    #136999255 şikayet
  5. 30.
    0
    30 :( basamıyorum
    ···
    #136999294 şikayet
  6. 31.
    0
    kür sürekli yapman lazım
    ···
    #136999315 şikayet
  7. 32.
    0
    @7 1.5 yıla ben sana koyarım amk yıl sonu 90 ı görcez inşallah
    ···
    #136999350 şikayet
  8. 33.
    0
    boş olarak bar kaç kg ona göre söyleyecem
    ···
    #136999423 şikayet
  9. 34.
    0
    2.aya baslıcam 40 basıyorum iyimi panpa ?
    ···
    #136999462 şikayet
  10. 35.
    0
    @13 panpa olimpik bar 20 kg

    standartlar 15 ila 10 arası değişiyor bizde olimpik bar var
    ···
    #136999530 şikayet
  11. 36.
    0
    @14 iyi panpa arttırırsın zaten 50-60 a rahat geliniyor 60 tan sonra gıdım gıdım ben 5. ayda 60 basıyodum 2 ayda anca 15 ekledik 75 oldu bundan sonrası daha da zorlu bi süreç. zira 80 kiloyum kiloma yaklaştım iyice
    ···
    #136999646 şikayet
  12. 37.
    -1
    o chest prest olmasın amk?
    ···
    #137041335 şikayet
  13. 38.
    +1 -2
    sporda 6. ayım 75 kg basıyorum 80'i görmek yakındır ha gayretullah

    kür yapan arkadaşlar belirtsin ben all natural takılıyorum 2. seneden sonra küre girebilirim
    ···
    #136998893 şikayet
  14. 39.
    -3
    şu an 125 ama artacak son kürle

    ayrıca 110 Clean & Jerk

    90 Snatch

    100 Overhead Squat

    170 Back Squat

    adam eksi vermiş asdasdasfas
    ···
    #137000216 şikayet