body boy uzamasını engellermi beyler

süt iç uzarsın

senin yaşındaki biri için düşük kiloyla çok tekrar yapmak uygun olur birde bacak çalısması yapma ayrıca ayakta agır yuklenme oturarak veya makinlerde dusuk kilo çok tekrar yap yediğine içtiğine dikkat eder protein agırlıklı beslenirsen 6 aya toplar vucut en gec farkıda 2 ay sonra gorursun

@31 en çok korktuğum şey boy işte abi boyumun uzamasınıda istiyorum boy uzamasını durdurmasın .. Yüzmeye mi başlamalı o zaman :/

@43 yardımın için teşekkürler bende yağ oranı fazla normalde kilom yapı olarak duruyor diyorlar ama tişörtü kaldırınca göbekteki memelerdeki yağlar bıngıl bıngıl sallanıyor vücut yapmak istiyorum. çalışması sorun değil bu tür konularda baya disiplinliyim yani kafaya koydum mu gider o öyle..
yemek konusundada sıkarım dişimi olur biter tek sorun boy kaldı onuda genlerle alakalı body engellemez diyosun.

ayrıca sen yetkili bir abiye benziyorsun koşu ve ağırlık için bana ufak bi program yazabilirmisin

boyunun uzamasini isteyip birde spor yapmak istiyorsan bodyden uzakdur.. body spor değildir cunku..

sana en uygunu yüzme veya basket

edit: lan kilo vermek istiyorsan body yapmican fitness salonunda koşturcan falan.. body kilo vermek icin değil gelişirmek için yapilir yaa yaa

edit2: son olarak tyler durden reyizin sozleriyle veda ediyorum sana..

kendini geliştirmek masturbasyon yapmaktir

@33 başladığım işi bırakmıyorum amk devam ederim o konudan yana sıkıntı yok şu boyumun uzamasını engellemese yarın kaydolucamda züt korkusu işte kafamda soru işaretleri kalıyo

panpa boyunun uzamaması gibi bisey mümkün değil sadece ensen kalınlasıyor boyun omuz ve sırt kasların gelisiyor bu da seni kısa gösteriyor olay bundan ibaret. yüzme ile bodynin arasındaki tek fark süre. yüzme cok daha fazla emek ister, bodyde şişip iyi görünme ihtimalin de vardır. anladığım kadarıyla çok vaktin yok, ben olsam body yapardım

http://inciswf.com/tnloooi2.swf

@43 program bekliyorum panpa yazın içinde tekrar teşekkür ederim.

@47 sağol panpa bunuda değerlendiricem.

Alayınızı şukuya boğdum beyler sağolun inci ruhu budur seviyorum hepinizi <3

@36 body e karıların önem verdiğinin farkındayım iyi bi vucut yapmak istiyorum da tek sorun boy abi boy boy boy..

@39 gibimin boyu iyi panpa ondan yana sorun yok.

@40 panpa doğru diyosunda gelişme çağında yaparsan gib gibi kalırsın boy uzamasını engeller yavaşlatır gibi şeyler diyolla.
o yüzden kafaya takıyorum ben bide spor salonuna gidip görüşeyim bu konuyu hocasıyla mı artık ne gibimse.

@44 ne halteri abi boyumun uzaması durmasın iyi bi vücut elde edeyim diyorum bunu mu anladın amk yinede sağol

body boy ne amk. otuzbir cekiyosunda şifrelimi konusuyosun.
http://www.youtube.com/watch?v=ymRpf-Jqa5s

@26 haklısın spor olarak yaparım bundan sonra geç kaldım aklımı gibeyim o ayrı bi konu..

@28 ikisinede zaman ayırabilirim maddi durumdan zorlamasa yapabilirim panpa.

@29 sağol panpa fikir verdiğin için düşünücem artık bi yolunu

yüzme ve body olabilir. Boy uzamasını engellemesinde amk.

Liseli kardeşinize yardım edin lan 1.68 boyundayım 70 kiloyum yazda geldi dıbına koyim vücut yapmam lazım bu züt göbekle plajlara gidemem heralde.
Sizlere sorum şu :
vücut geliştirmeye başlasam boy uzamasını durdurur mu ? yada zararı olur mu ( halter demiyorum amk )
eğer seversem profesyonelliğe kadar giderim binler

Edit: Liseli diye dışlamayın giberim anan zaa cı değilim bulaşmıyorum size sadece okuyorum arada bir hiç inanmıyosanız girin bakın amk hiç entrym yok gibertmelerede katılırım..

Edit 2: Hay gibicem bu yaz olması şart değil amk vücudum şekil alsın boyum uzasın yeter..

@5 sen yetkili birine benziyosun panpa fitt olmak istiyorum karın kaslarım felan çıksın amk göbekte erisin. diyorum ya eğer bu engel olmasa ileriye dönük başlamak istiyorum bu spora kafamda soru işaretleri kaldı..

body buldun yap dayak buldun kaç

@13 giberim seni bin

evet engeller, ayrıca boyun çok kısa, hele ki o kiloya, üniversitede çok sıkıntı çekersin, adam gibi proteinini al basketini oyna, zaten tahmini uzayabilmek için 2 yılın kalmıştır en fazla, 1.75e çekmeye çalış boyu, zaten o boya gelince vücudun fit durur

@14 nickten dolayı mı alındı beyler?