-
26.
0rezerved
-
27.
0hafif ağırlıkla çok tekrar yapmakla,
daha ağır bi ağırlığı az kaldırmak arasında ne fark var ? -
28.
0@24 hafif ağırlık çok tekrar sıkılaştırır, kasların üzerindeki yağları inceltir. çok ağırlık az tekrar ise direk kas yapmaya yani kütle kazanmaya yarar.
-
29.
0uppppppppppppp
-
30.
0bunu yazana kadar iki sinav iki mekik ceksen kardi. git calis
-
31.
0yağlı yeme . mal gibi gidip kafana göre takılma amk
antrönör yokmu orda o sana program yapsın amk ona göre çalış
bide gibko gibko protein yağ hesabı yapma o kadarda etkili olmuyo o yok şukadar
protein var şu kadar yağ var -
32.
0gnc %100 protein ve gnc bcaa ikilisini kullanıcan benim gibi şişmek istiyorsan
-
33.
0tabi yap bin
-
34.
0@12 karı mı lan bu herif sırf fitness yapsın . heralde body+kondisyon yapçak
-
35.
0@28 kullanma amk ilaç . 2 hafta ara versen geri incek obütün vücut
-
36.
0@31 2 hafta bırakınca herkes iner desteksiz bu iş uzar kardeşim bcaa nı sürekli içicen proteinin de spordan sonra alcan kafa rahat
-
37.
031 çekmeyin protein harcamayın binler
-
38.
0@32 yok panpa çalışarak yapınca inmiyo öle kolay . bak tarla işçilerine inşaat amelelrine ..
ben body ye gidiyorm o amelelerin bednen iyi vücutları var... salona verdiğim paraya acıyorum -
39.
0memelerde sorun varsa yani çok büyükse gel liposuction yapalım lan. muallak olma durduk yere
-
40.
0gittiğin salonda hoca yokmu yada usta bodyciler burdan alıcağın bilgiyle bi gib olmaz haberin olsun.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 22 06 2024
-
koyu mavi ruhlu adamınn online olması
-
neden chplileri sevmiyorum
-
held man seninn acill osuuurmann lazım
-
polariss adlı yazarııı gördüğüüm yerde
-
istanbulda daha fazla göçmen yaşamalı
-
ülkenin batısı sodom ve gomore
-
kargamcıklarınn annesinii kaçırdımm
-
tehlikeli tanrıça az sonra silinecek
-
odlek topal duck hayırlı öğlenler diler 22 06 2024
-
tıp okuyan babalarının daşşaklarına kurban ol
-
hayat başkaları hakkında mızmızlanmak için
-
katledilen gayin anasını tuzluyorum
-
tüm entryler silinmiş amk
-
feyzullahiye
-
odlek topal duck hayırlı sabahlar diler 22 06 2024
-
kaçan tren türkiye
-
feyzullaha
-
sayik erol tangut bence sapık değil
-
müstakbel baldızınızın ekşi sözlük hesabı
-
popo göd daşşak yalamak isteyen gelsin
-
pehh yine akşamı ettik pehh 21 06 2024 20 29
-
beyler az önce türbanlı bir kız beni terketti
-
herkes kendisini anlatan şarkıyı yazıyor
-
dostum o iki karının sansürsüz hallerini
-
süpürge tecavücüsü
-
karga sesiniii kess
-
indiregannick kargamcıklarla yatmak için
-
yılmaz güney bir insanın ulaşabileceği en uç nokta
-
faiz yemek kardeşinin etini yemek gibidir
- / 2