-
1.
+185 -8aklıma geldikçe dik oluyorum ama genelde hep eğik duruyorum. yok mu bunun bi çaresi
Edit: benim gibi eğik yürüyenler bu başlıkta toplanalım
edit 2: beyler bugün doktora ( ortopedi) gittim korse verdi. şınav barfiks ters mekik hareketlerini yapmamı tavsiye etti. -
2.
+4 -37Oç olduğunu kabul eden eksilesin.
-
-
1.
+47 -2Çok mu komik amk liselisi.
-
-
1.
-4Sus tipini giberim amk fakiri
-
2.
+1 -115 saniyede en çok bir çugu verebilirsiniz @gibicizaza entry-nick uyumunla bir liseli olduğunu kanıtladın. gibtir git sözlükten
-
3.
0Eminim senden büyüğümdür yaşım 22 sen gibtir olup gitmedin mi ilkokuluna amk
diğerleri 1 -
1.
-
2.
-4Batman petrolsporluyum ama güldüm knk
-
1.
-
3.
+18 -2boyun uzunsa istemeden oluyo bende eğik yürüyom her seyi denedim olmuyo vucud kendi eğiliyo
-
-
1.
+61.79 panpa
-
-
1.
0Sana en temizini söylüyorum. Korse denileb bel eğikliğini düzelten zımbırtı var. Doktora git bi. Belki öyle bişey verir kafan rahat eder. Ama böyle nefes nefese kalırsan az sıkıyo ama
-
2.
+1Doktor bana korse yazdı gittim sana uygunu yok öyle bişey daha üretilmedi dediler ben ne tak yiycem amk.
Boy 1.90 110 kiloyum. -
3.
+1ayniyiz lan
-
4.
0Adam sacmalamış s m l diye gidiyo amk. Ama bi dokturun onu omurgana gore ayarlaması gerekiyo
-
5.
+1Sozlukteki yazarlar niye 1.80 boyunda amk sanırsın gladyator
diğerleri 3 -
1.
-
2.
+1aynı ben mk
-
1.
-
4.
+16 -1dik yürümek evrime ters.
-
-
1.
+3kambur mu yürüyelim amk
-
1.
-
5.
+11yastıksız yat panpa
-
-
1.
+6panpa yatıyorum ama düzelmedi daha
-
-
1.
+80 -2düz zemine sırt üstü yat bi'kişi de omuzlarından bastırsın yere doğru. Kız tercih et süre bitince de tıklarsın kardeşim. Şaka bi'yana doktora gidip bi'film çektir eğrilik olabilir. Öyleyse fizik tedaviyle çözümü var.
Edit: 5 dk kadar omuzlardan bastırsın ayrıca oturduğun sandalyenin bel kısmına çıkıntılık yapacak bişi koy. Yastık falan yarak da olabilir. bu sayede düzelme ihtimali var. Çocukluktan kalan bişiyse doktor. Sonradan olan bişise bel ve sırt kaslarının zayıflamasından olur. Kültür fizik hareketleri yap. Seviyeyi yükseltmeden indiriyorum am, züt, meme -
2.
0Eyv panpa
-
3.
+89 -3oklava yut panpa
-
4.
+1Panpa bende bu sorundan muzdariptim.En basit çözümü şu;omuzlarını yukarı kaldırma sürekli düşük durmasına dikkat et ve omuzlarını geriye yasla bu sayede boyunda düzgün bir konuma geliyor
-
5.
+1 -40http://www.incisozluk.com...para-kazan%C4%B1l%C4%B1r/
panpa onu boşverde gel para kazanalım mk -
6.
+6bende de vardı bu sorun 31 i bıraktım bi de fitness yapıyordum şimdi gayet dik yürüyorum dıbına koyim.
-
7.
+2 -2adama sormuşlar boyun neden eğri sanane yannan demiş
-
8.
+1panpa bendede bi egrilik falan yok ama dik durunca horoz gibi hissediyom milletin içinde
diğerleri 6 -
1.
-
2.
+27Barfiks çek ama öyle açaçtan düşerken son anda tutunmuş şişman kediler gibi çekme amk dik olsun sırtın zamanla düzelir.
-
-
1.
+3 -3Bende çok dik yürüyom amk aklıma geldikçe biraz eğildirtiyom belimi
Edit: qumqi ananene falan sırtını ezdir yürümen değişmez ama aklıma geldi süper eziyolar
-
1.
-
3.
+91Panpa aynı sorun bende de var bazen arkadaşlarımın uyarısıyla dikeliyorum amk , amlı olsam huur domalarak yürüyor derler o derece lan, dinozor gibi yürüyorum amk
-
-
1.
+3dinazor ne lan ahaha güldürdün bin
-
2.
+2 -1güldürdün mk lan
diğerleri 0 -
1.
-
4.
+6Dinozor shwgehagagskshejs
-
5.
+40 -1O gülüş ne dıbına koduğum nickini yazdın sandım
-
6.
+1 -14hahahahahaha :D:DD::DD:D::D:d:Ddd:
-
7.
+13amk ben dik durmaya çalışınca nefesim daralıyo bi garip oluyom ve kendimi dışardan bakılınca sanki böyle kasıntı bi şekilde yürüyormuşum gibi hissediyorum
diğerleri 5 -
1.
-
6.
+6 -2Kendine jop sok istesende eğilemezsin ben denedim ile yarıyo
-
7.
+5Taşşaklarına ikiyüz gram ağırlık bağla.Ben daşşaklı adamım diye kendini kasım kasım kasarsın. buda dik yürümene neden olur.
Not:teşhisim sende daşşak hafifliği var. -
8.
+3hep cehape zihniyeti yüzünden, osmanlı zamanında böyle miydi ha
-
9.
+2abi bendede aynı şey oluyor la . aynaya bakıyom gollum gibi gözüküyor .
-
10.
-2panpa o zaman bilinçaltında zütüne baktırma dürtüsü olabilir pasif olabilirsin bence
-
11.
+2Entrylere bakiyom da bizdeki dayanisma harbiden kimsede yok amk.
Not: Bunu millet, ülke, sozluk bazında hangine yakıstırıyosan oraya artık. -
-
1.
0Panpa zaten eskilerden elimize kalan tek şey bu ...
-
1.
-
12.
+1Spora başla Dead Lift squat filan yap düzelir panpa özellikle Dead lift
-
13.
+1hiç gerek yok doktora gitmeye, burdakilerin de çoğuna inanma. ben anlatayım...
bu yüzde doksan alışma işidir. dik durmaya alışırsan gerisi basit. yardımcı kriterler
1- yüz
2- sırt üstü yat, cenin yat
3- her sabah akşam öğlen 10 defa esne
4- spor yap
5- alış alış alış -
-
1.
0denicem panpa
-
1.
-
14.
+1Boşver be kanqa en azından sırtın yere gelmez..
-
-
1.
0ahshhs sukunu verdim
-
1.
-
15.
+1aynı sıkıntı bende de vardı panpalar doktora gittim film felan cektik önemli bişey çıkmadı sonuç bol bol yüz dedi ve sırt kaslarını geliştir dedi bunun için de bir hareket gösterdi. yüz üstü yatağa uzanıyosun eller totoşta kendini geriye doğru çekerek c ye benzer bi şekil alıyosun 15 ten 3 tekrar. biraz toparladım artık kambur yürüme demiyolar aklıma geldikçe yine yürürken duruşumu düzeltiyorum
-
16.
+1sırt ve göğüs kaslarını çalıştıracak hareketler yap bende buna benzer bi başlık açmıştım bu tip şeyler söylemişlerdi bide barfiks çek en çok düzelten onlarmış bendede var şuan duruş bozukluğumu ne o tip bişeymiş galiba düzelmesini umut ediyorum
-
17.
+1her zaman gögüsünüzü öne cıkararak yürüyün , zamanla alısıcaksınız hem yamuklugunuz gecıcek hemde omuzlarınız genıslıcek deneyım !
-
18.
+1Bendede bu sorun var hangi bölüm den randevu almam lazım
-
19.
+1çenenin altına iğne tuttur
-
20.
+1Bir yaqusuqlu olarak verdim sukunu
-
38 yasım 1 ağbiniz olarak sözlüğü bırakıyorum
-
iki tane çocuk izlesin kendini diye
-
annemin 22 sene önceki fotosu
-
oğlum ben artık
-
yakubu şikayet ettim maliyeye
-
türkiyenin olması gereken gündemi
-
motorcular harbiden oç amk
-
annemle plaja gittik eleman sarkıntılık etti
-
bakın arkadaşlar ben atatürkçüyüm
-
çalıştığım icin sozluge giremiyorum herkes
-
sözlük reisleri brolar toplanmış
-
olum farketmeden yaslaniyor muyuz la
-
bu yakup youtubeda telif y3rim diye
-
idol aldığım türk kişiler listeli
-
yıllardır anancılık yapıyorum
-
sadece 4 günüm kaldı
-
haysev in gotunu koklamak istiyorum
-
bugün aşka rastladım
-
imcici panpalarım ben gidiyorum
-
manasız gece dolaşmalarımda
-
orullllllllll orulllllllllllll
-
çorbacı bir meme at
-
sanırım okulda adım abazaya çıktı
-
beni kasaya bi kadinin yanina koydular
-
kamil sevdiğimiz bir abimizdi
-
gay katleden bir sus be
-
kayserili olayı yanlış anladın ben erkeğim lan
-
beni fonlayın
-
kadınların oy kullanma hakkı olmasaydı
-
gizli gizli sigara icmeye ciktim kendimi
- / 2