tümü

haziran ayına kadar fit bir vücut için gel

  1. 76.
    0
    hadi bakalım
    ···
    #111975684 şikayet
  2. 77.
    0
    sigara serbest mi panpa
    ···
    #111975805 şikayet
  3. 78.
    0
    tamam bakalım panpa uygulayalım dediğini
    ···
    #111975984 şikayet
  4. 79.
    0
    @62 serbest panpa sıkıntı yok.
    ···
    #111975992 şikayet
  5. 80.
    0
    la inanmayın amk biraz önce başka başlıkta liseliydi burda antrenör oldu amk
    ···
    #111976272 şikayet
  6. 81.
    0
    reserved
    ···
    #111976343 şikayet
  7. 82.
    0
    Arkadaşlar benim en büyük sıkıntım koşarken canım sıkılıyo :S Dk 20 olsun diye ölüyorum amk can sıkıntısında.
    ···
    #111976521 şikayet
  8. 83.
    0
    rezerved
    ···
    #111976614 şikayet
  9. 84.
    0
    tabi canım biz vücut geliştirmede gibi gibine Bench Press, Butterfly, Triceps, biceps, Barbell Shrug, Rear Raise, Bent Over, Plate Front Raise yapıyoruz.
    ···
    #111976799 şikayet
  10. 85.
    0
    @67 al bi mp3 kendine koşarken zevk bile alıcaksın. güzel şarkılar söylerim ben sana gaz verici
    ···
    #111976921 şikayet
  11. 86.
    0
    @69 gördüğün 1 aylık program. ben burada üçgen bi vücut vaad etmiyorum. sadece fit bir vücut.
    ···
    #111976981 şikayet
  12. 87.
    +1
    1.75 62 kıloyuum mk once kılo almam lazım
    ···
    #111977434 şikayet
  13. 88.
    0
    @70 kanka kulaklık durmuyo kulakta düşüyo. Kulak arkasından takılan kulaklıklardan alaym bali
    ···
    #111979600 şikayet
  14. 89.
    0
    reserved
    ···
    #111980294 şikayet
  15. 90.
    0
    panpa akşam beş dedin bozdun amk. yemekhane saat 5.30 da açılıyor zaten, çoğu zaman 6 gibi anca yiyebiliyorum yemeği ders yüzünden. napam panpa?
    koşu yerine bigiblet düşünüyorum. tecrüben var mı o konuda. koşmaktan nefret ediyorum tam amele işi ama bigibletten inanılmaz zevk alıyorum dağ bayır gez
    ···
    #111980526 şikayet
  16. 91.
    0
    panpa spor yaparak kilo alma işi nasıl oluyor? benim bir arkadaş cılız 55 kilo bişeydi spora başladı şimdi 80 kilo fit vücut ak
    ···
    #111980616 şikayet
  17. 92.
    0
    reserved
    ···
    #111980850 şikayet
  18. 93.
    0
    @75 panpa yarım saatten sorun olmaz. güne geç başlayanlar için 6,30 a kadar ideal

    işimiz kasları harekete geçirmek panpa. koşu en güzelidir. bigiblette faydalı ama koşu kadar kalori yakmana yardımcı olmaz
    ···
    #111981025 şikayet
  19. 94.
    0
    @76 herşeyin başı spor hacı. önce vücudu düzene sokacaksın ki istediğini elde edebilesin.
    ···
    #111981129 şikayet
  20. 95.
    0
    reserved
    ···
    #111981130 şikayet