tümü

/i/Sağlık

sağlık ile alakalı her şeyin sorulup paylaşılacağı yer
    başlık yok! burası bom boş!

maximum kas gelişimi için yapılması gerekenler

  1. 226.
    0
    Bunları herkes biliyor program at
    ···
    #182664692 şikayet
  2. 227.
    0
    Bigun okucam
    ···
    #182664763 şikayet
  3. 228.
    0
    Eyw panoa
    ···
    #182664776 şikayet
  4. 229.
    0
    Tutmuş bile
    ···
    #182665037 şikayet
  5. 230.
    0
    lazım olucak
    ···
    #182665092 şikayet
  6. 231.
    0
    Reserved
    ···
    #182665104 şikayet
  7. 232.
    0
    Rezerved
    ···
    #182665154 şikayet
  8. 233.
    0
    Usta ben 2 aydir gidiyorum omuzlar genisledi kollar guclendi ama duzgun beslenmedigim icin bi tak olmuyo gogus olsun sirt karin olsun bu arada hacim icin gidiyorum antrenman sonralari icin bi protein tozu alsam antrenmanlarimida duzenlesem cok fayda gorur muyum
    ···
    #182665161 şikayet
  9. 234.
    0
    Rez aldım sağol panpa
    ···
    #182665299 şikayet
  10. 235.
    0
    Rezervasyonu aldik
    ···
    #182665300 şikayet
  11. 236.
    0
    Rezerved
    ···
    #182665348 şikayet
  12. 237.
    0
    Rezimi alıym ama burası inci mk burda herkes kaslı zaten
    ···
    #182665380 şikayet
  13. 238.
    0
    Aga 3 aydir gidiyorum göğüs omuz ve sırtta gözle görülür gelişme var ama ben hacim için 3200 kcal falan alıyorum günlük göbek olmaya başladı karın kasları kapandı yuvarlaklaştı göbek bide kollarda gelişme yok hacim olarak başladığımda 62kg idim şimdi 68.5 yediklerimr dikkat ediyorum kalori sayıyorum protein gramaj sayıyorum ama yok göbeğin önüne geçemedim bana tavsiyelerin nelerdir
    ···
    #182665406 şikayet
  14. 239.
    0
    Rez okunur
    ···
    #182665427 şikayet
  15. 240.
    0
    bunları 1 yıl yaptık sonra bıraktık hiç yapmadık tak çuvalı gibi olur muyuz?
    ···
    #182665434 şikayet
  16. 241.
    0
    Rezerve
    ···
    #182665459 şikayet
  17. 242.
    0
    Kesin lazm olur
    ···
    #182665460 şikayet
  18. 243.
    0
    Rez okurum
    ···
    #182665472 şikayet
  19. 244.
    0
    Samimi ve bilgilendirici bir yazı pampa bende spor yapıyorum 1.5 senedir ve her gün öğreniyorum..
    ···
    #182665473 şikayet
  20. 245.
    0
    Rezervasyon
    ···
    #182665482 şikayet