-
351.
0Rezerve
-
352.
0Eyvallah hocam bu tarz paylaşımlarını bekliyoruz
-
353.
0Sağol abi bende niye yavaş gelişiyorum diyodum
-
354.
0Boş konuşuyosun amk malı neymiş 3-4 saat sonra yerseniz yinr bişey olmazmış ahaha ya sen nr kadarda embrsil adamsın biz çalışırken kasa travma yükleriz bu travma onarılırkrn daha büyüğü nü onarır ve istersen 5 saat sonra ye yinede gelişir vucuttan vucuda değişeceğide aşikar ama spor hakkında yanlış bilgi veriyorsun
-
-
1.
0Kardeşim kaa onarımı spordan 5 6 saat sonra başlar fakat sen besinin kanına karışma süresini hesaplamiyosun sanırım yediğin anda kanına karışmaz. Besine göre değişir fakat ortalama 3 4 saat gibi bi sürede kana karışır. Yani sen spordan 5 saat sonra yemek yersen sana herhangi bi yararı olmaz
-
1.
-
355.
0Kalsın
-
356.
0Rez biliyorum
-
357.
0Vay amk mantıklı lan
-
358.
0Tamamda bunun biyükelçinin vurulmasıyla ne alakası var?
-
359.
0Yararlı bilgi şuku
-
360.
0Şuku verdim
-
361.
0Rezerved
-
362.
0Rez antreman programlarını da paylaş panpa
-
363.
0Buna rez aldım
-
364.
0Bunları yaparsam resimdeki gibi olur muyum
-
365.
0Rexterthb
-
366.
0Rez okucam kaslı olcam
-
367.
0Vücudunun fotoğrafını atsana reiz
-
368.
0Huuuuuuuuuuu
-
369.
0Rezzzzzz
-
370.
0Faydalı bilgi saol
başlık yok! burası bom boş!