panik anksiyete bozuklugu ile olan mucadelem

hatta uzun bir sure kendime gelene kadar yazamayabilirim cunku her dakika bunu dusunmekle, bunu konusmak isi daha da zorlastiriyor...

lan bi de bilen yazsin sanki bu antidepresan anksiyeteyi almiyor da ayilip bayilmamani, cok takmamani, onunla yasamayi ogretiyor.. ama arka planda surekli var.. daha 19. gundeyim cok mu erken lan yoksa ? bilen yazsin allah askina

upupupup

upupupu

upupupupu

reserved

bu hikaye bana inanılmaz tanıdık lan

panpa benim bahsettigim kisi cipralex kullaniomus. suan biraz rahatlatmis, carpintisi da gecmis.

reserve2

akşama bakıcam

bitmiş senin hayatın yannanı fena halde yemişsin. beyninin içindeki panik odasını açan huur çocuğu hayatını gibmiş panpa.

reserved

panpa geçmiş olsun ya çok kötü bir şey dıbına koyim. umarım iyileşirsin. arkandayız her zaman bi şeye ihtiyacın olursa çekinme amk.

panpalar yarragi yemis durumdayim xanax illeti yuzunden. Xanax yoksunluk semptomplari cekiyorum, elim kolum titriyor, kaslarim atiyor, kusuyorum, aklim sanki cok hizli calisiyor, konsantre olamiyorum hicbir seye, vucudumu sicak basiyor

daha fazla yazamicam allahini seven internete " xanax withdrawal symptoms" diye yazsin aratsin okusun..

panpa durumunu buraya update et. takip ediyorum. merakta birakma bizi

panpa yaşam tarzını, hayata bakış açını değiştirceksin. hayatla ve insanlarla uyum içinde olmak için teknikler var, meditasyon, telkin, jin shin jyutsu, nefes teknikleri, reiki vs... birde aşırı derecede kafada toplanan vücut enerjisini karın bölgesine çekmeye çalış. bu şehir yaşamı, modern hayat adamın dıbına koyuyur.

ayrıca anksiyete basınca "angst" yazan yani işaret parmağını sırayla 3-5 dakika tut. bebeğe parmağını verirsin de tutar ya aynen öyle tut diğer elinle. bunu değişimli olarak her iki elin için de uygula. http://www.huseyinoguzhan...ages/stories/jinshin3.jpg

bu amk anksiyete'si hayatı yanlış yorumlamaktan yanlış bakış açısından arttı.

yasal edit: tabi tüm bunlar tamamlayıcı tedavi, ilaç da beyim kimyanı düzeltecek.

aynısını yasadım panpa.2 sene cipralex kullanınca gecti cok sukur. ayrıca askerde anksiyete bozuklugum var diye 1 ay hava degisimi aldım toplam 100 gun de revir ve hastanede yedim askerligi.bi de silah zimmetlemediler o yuzden 1 kere bile nobet tutmadım *

panpalar o.c xanax yuzunden yarra yemis durumdayim. bi de onun reboundunu yasiyorum kac gundur, 3 gun hic uyumadim, aglama krizlerine girdim. dusununce vay amk benim gibi adam mi yapti bunlari diyosun ama ilac iste beyin kimyanla oynuyor amk ilaci. su an ses duyunca kulaklarim oynuyor var mi lan otesi ?

@79 la ne 2 senesi, 2 senede kafayi yerim allahini seversen 2 sene deme, 10 dakika dayanacak gucum yok dakikalari sayiyorum yarin olsun diye, her gun agliyorum.. ilacin etkisini tam olarak gostermesi, kendine gelmen ne kadar suruyor.. 2 ay, 3 ay ?

edit : mina koduuum doktoru rebound olmasa 2 ayda hallederiz demisti, simdi yeniden baslayali 1 ay oldu biraz gelisme var ama hala gib gibiyim..

edit2 : lan bi de basim beynim basinctan patlicak gibi, 3 sene once sigarayi birakmistim yeniden icmeye basladim ondan midir ? sigara anksiyeteyi arttirir mi ?

edit3 : son olarak bende hipertroid de var hafif olarak, bunun sebebi bu da olabilir diyolar ama doktor cok hafif hipertroidsin bu kadar yapmaz bu diyor. ne olur hipertroid olsun lan..

lan bi de akupuntura basladim, sizce faydasi olur mu ? hay amk dustugumuz hallere bak ya