-
26.
0@53 eyvallah dostum sagol allah gonlune göre versın
-
27.
0protein kullanıcaksın 2-3 ay sonra biliyorum
-
28.
0ananı gibim kol kasına bak kas demeye utanıyorum amk hahahah
-
29.
0olum kilo almaya çalış lan sabah akşam deli gibi spor yaparsan vücudun hacim kazanamaz fazla gelişme gösteremessin sen şimdi bol bol protein tüketmeye bak 6 7 kilo al en azından aldığın kiloları kasa çevirmen lazım
-
30.
0severim seni panpa reserved
-
31.
0@81 ben de seni severim panpa
-
32.
0bu işi bırakmıycam
bu vücut adam olacak ! bu aralar moralim bozuk ama bırakmayı falan düşünmüyorum
artık yeni yaşam biçimim bu,
sağlıklı ve fit olmak için devam -
33.
0moralim çok bozuk panpalar
kızdan ayrıldım dersler geliyo
bu halde bile kendimi yemeye zorluyorum
beslenmede çaptan düştüm ama topralıycam
pes etmek yok ! -
34.
0karın kasları sıkıntı olcak sende panpa
-
35.
0panpa bende başlıyorum inşallah uygun bir spor salonu buldum. yaş 21 kilo 59 amk :(
-
36.
0umudum giderek artıyo
bu iş olacak panpalar hadi bakalım -
37.
0p90x chest and shoulders progrdıbını yaptım
adamın dıbına koyuyo
2 günde 1 ab ripper x yapıyorum
aynalar göğüslerin geliştiğini göstermeye başladı umutluyum panpalar -
38.
0@68 daha ben bilmiyorum
çaylak bile değilim amatörüm hala protein konusunu çok araştırdım
doğal devam ediyorum şimdilik
ama ilerde kullanmam da demiyorum duruma göre daha çok erken -
39.
0amk protein tozunu içince hemen kas mı oluyo ? mına kodumun sığırları. ne kadar içersen iç , eğer antrenman yapmazsan bi tak olmaz.
-
40.
0abur cubur yok
ekmek yok
kaliteli karbon ve protein var !
bi makarna yoğurt atıp yatayım -
41.
0iyi beslen,10 saat uyu, antremanını yap tamamdır bin
-
42.
0@72 bi de sabır panpa
-
43.
0
-
44.
0p90x'e başladım 1 ay çalıştım bayram falan derken bıraktım yarım kaldı.Bi gazla tekrar başlamam lazım
-
45.
0sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak da vücur yapabilirsiniz.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 17 06 2024
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 16 06 2024
-
emin hapisten çıksın önce rasatı dövdürcem
-
sözlüğün açılmasını beklerkennn
-
sözlük tarihinin yüzde 75 i silinmiş ama
-
oh be güzide sözlüküm geri döndü
-
neden herkes sahteee adlı yazar allah sahidim
-
hep beraber 11 ve 12 nesiller için yakıyoruz
-
çalışıyorsa kurcalamayacaksın kardeşim
-
bu ne la bütün entryler silinmiş
-
arayıp da kimsenin baytdıbını kutlayasım gelmiyor
-
umarım sözlük tamamen biter
-
eger burada ki eski efsane basliklar silinirse
-
otobüsler ücretsiz diye bütün kokuşmuşlar
-
anlamadım bu entryler nasil silindi
-
yılmaz erdoğan adamdır adam
-
bu fotoğraf ne anlatıyorrr
-
düzenli yedek alınıyosa entry nası kayboluyor lan
-
ismail özür diliyorsa o iş bitmiştir
-
iki ayak üzerinde durabilmeyi insanlık zannettiniz
-
otturmalı kaktırgaç
-
ela gözlü bir
-
nick6ımdaki entriler silinmiş
-
ilgisini alamayan ilgi kaşarının ziktirip gitmesi
-
mangal bayrdıbınız mübarek olsun
-
31spor panter emele benzer dişi kedi al
-
özel sektör candır
-
kurban pazarında düşündüğüm
-
dananın penisini sakın atmayın
- / 1