-
83.
0kanka 65 ten devam ediyorum ben hedefim 70 ilk olarak senin kilo da bayağı azmış
çalışman lazım -
82.
0panpa bende başlıyorum inşallah uygun bir spor salonu buldum. yaş 21 kilo 59 amk :(
-
81.
0karın kasları sıkıntı olcak sende panpa
-
80.
0moralim çok bozuk panpalar
kızdan ayrıldım dersler geliyo
bu halde bile kendimi yemeye zorluyorum
beslenmede çaptan düştüm ama topralıycam
pes etmek yok ! -
79.
0bu işi bırakmıycam
bu vücut adam olacak ! bu aralar moralim bozuk ama bırakmayı falan düşünmüyorum
artık yeni yaşam biçimim bu,
sağlıklı ve fit olmak için devam -
78.
0@81 ben de seni severim panpa
-
77.
0severim seni panpa reserved
-
76.
0olum kilo almaya çalış lan sabah akşam deli gibi spor yaparsan vücudun hacim kazanamaz fazla gelişme gösteremessin sen şimdi bol bol protein tüketmeye bak 6 7 kilo al en azından aldığın kiloları kasa çevirmen lazım
-
75.
0ananı gibim kol kasına bak kas demeye utanıyorum amk hahahah
-
74.
0umudum giderek artıyo
bu iş olacak panpalar hadi bakalım -
73.
0p90x chest and shoulders progrdıbını yaptım
adamın dıbına koyuyo
2 günde 1 ab ripper x yapıyorum
aynalar göğüslerin geliştiğini göstermeye başladı umutluyum panpalar -
72.
0sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak da vücur yapabilirsiniz.
-
71.
0p90x'e başladım 1 ay çalıştım bayram falan derken bıraktım yarım kaldı.Bi gazla tekrar başlamam lazım
-
70.
0
-
69.
0@72 bi de sabır panpa
-
68.
0iyi beslen,10 saat uyu, antremanını yap tamamdır bin
-
67.
0abur cubur yok
ekmek yok
kaliteli karbon ve protein var !
bi makarna yoğurt atıp yatayım -
66.
0amk protein tozunu içince hemen kas mı oluyo ? mına kodumun sığırları. ne kadar içersen iç , eğer antrenman yapmazsan bi tak olmaz.
-
65.
0@68 daha ben bilmiyorum
çaylak bile değilim amatörüm hala protein konusunu çok araştırdım
doğal devam ediyorum şimdilik
ama ilerde kullanmam da demiyorum duruma göre daha çok erken -
64.
0protein kullanıcaksın 2-3 ay sonra biliyorum
-
keşke adanayı komple yaksalar ya
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 05 2024
-
kayra git bu sözlükten
-
80 milyonda 26 kişiden biri olmak
-
dans eden pekekentler
-
75 yıl süren mutluluk araştırması yapılmış
-
bill gates arabasının önüne atlamak
-
biraz önce otobusteyken iki tane yirmili
-
lazı karadenizi bilmem de sinoplular kadar
-
bı insan bı başka insanı hayatının
-
kargamciklar seninle çok kaliteli vakit geçirdik
-
açtığım başlığa birisi yorum yazarsa
-
incisözlük denilince aklınıza ne geliyor
-
ben alacağımı aldım gidiyorum
-
çok sarhoş olsam
-
bazılarına stersen ayda 200 bin lira ver
-
aishe söyle bakalım
-
50 yaşındaki olgun matureler
-
bu tiple doğum yapabilir miyim
-
aishe bir kızı çok seviyorum ama
-
atama bekleyen öğretmenn
-
aishe kevaşesi
-
beyler acemi birliğimi manisa kırkağaçta yaptım
-
üçü yetmez dördüncüsü olsun
-
inci bros
-
geldim suku icin bana karı bulmuş
-
eksiyim
-
imci kapandi mi
-
herkes bu başlıkta babasının mesleğini yazıyor
-
beyler hastanede güvenligim sorularınızı alayım
- / 2