-
26.
0@53 eyvallah dostum sagol allah gonlune göre versın
-
27.
0protein kullanıcaksın 2-3 ay sonra biliyorum
-
28.
0ananı gibim kol kasına bak kas demeye utanıyorum amk hahahah
-
29.
0olum kilo almaya çalış lan sabah akşam deli gibi spor yaparsan vücudun hacim kazanamaz fazla gelişme gösteremessin sen şimdi bol bol protein tüketmeye bak 6 7 kilo al en azından aldığın kiloları kasa çevirmen lazım
-
30.
0severim seni panpa reserved
-
31.
0@81 ben de seni severim panpa
-
32.
0bu işi bırakmıycam
bu vücut adam olacak ! bu aralar moralim bozuk ama bırakmayı falan düşünmüyorum
artık yeni yaşam biçimim bu,
sağlıklı ve fit olmak için devam -
33.
0moralim çok bozuk panpalar
kızdan ayrıldım dersler geliyo
bu halde bile kendimi yemeye zorluyorum
beslenmede çaptan düştüm ama topralıycam
pes etmek yok ! -
34.
0karın kasları sıkıntı olcak sende panpa
-
35.
0panpa bende başlıyorum inşallah uygun bir spor salonu buldum. yaş 21 kilo 59 amk :(
-
36.
0umudum giderek artıyo
bu iş olacak panpalar hadi bakalım -
37.
0p90x chest and shoulders progrdıbını yaptım
adamın dıbına koyuyo
2 günde 1 ab ripper x yapıyorum
aynalar göğüslerin geliştiğini göstermeye başladı umutluyum panpalar -
38.
0@68 daha ben bilmiyorum
çaylak bile değilim amatörüm hala protein konusunu çok araştırdım
doğal devam ediyorum şimdilik
ama ilerde kullanmam da demiyorum duruma göre daha çok erken -
39.
0amk protein tozunu içince hemen kas mı oluyo ? mına kodumun sığırları. ne kadar içersen iç , eğer antrenman yapmazsan bi tak olmaz.
-
40.
0abur cubur yok
ekmek yok
kaliteli karbon ve protein var !
bi makarna yoğurt atıp yatayım -
41.
0iyi beslen,10 saat uyu, antremanını yap tamamdır bin
-
42.
0@72 bi de sabır panpa
-
43.
0
-
44.
0p90x'e başladım 1 ay çalıştım bayram falan derken bıraktım yarım kaldı.Bi gazla tekrar başlamam lazım
-
45.
0sadece kendi vücut ağırlığınızı kullanarak da vücur yapabilirsiniz.
-
32 yasında mimar abiniz amburger yiyor
-
düşünsene 30 da kaldi feyzullahsın
-
memati sonun yaklaşıyoor
-
ruhsal çanta hazırlıyor
-
sizcee kaç teneeke
-
sokak köpeklerine en ufak sempati duyan insan
-
hiçbirşeyin tadı kalmadı artık
-
3iq bir zenci olarak ing seviyem ektedir
-
sokak köpeğine istersen 100 kere yemek ver
-
3 erkek 5 kadin 1 koala oturduk sizleri izliyoruz
-
dogpill diye bir şey varmış amg
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 26 05 2024
-
her bir dua aslında kabul edilmiştir
-
captaın kırk gel helee
-
izmirde 450bin sokak köpeği var
-
arkadaşlar malafatımda çıban çıktı
-
chatgptye köpeklerin ruh hallerini tarif et dedim
-
favorim üstte ortadaki köpek
-
ufuk seninle eski tosd sayılırız
-
yıllardır bayhan bülent ersoya çaktı sanıyordum
-
beyler saç ekimi hakkında ne düşünüyorsunuz
-
rammstein başlık açsana
-
ferreci eşi olmak
-
sjkerim bakirliğinizi
-
bi ara emekli ogretmenler lokalinde takiliyordum
-
siz arapça tabela kaldırmaya devam
-
redditin en incel subını bulmuştum
-
bu sokak köpeği mevzusu ülkeyi ikiye böldü
-
dün evin önünde bir köpek yavrusu gördüm
-
gündüzleri sanırım 31sporkulubu hariç
- / 2