-
201.
0panpa verdim şukunu
-
202.
0reserved
-
203.
0@110'a bakın mallar.
-
204.
0reserved
-
205.
0Reserved. Bakicam bi ara insanlari yaanlis yonlendirme diye.
Nick -
206.
0@1 amk malı ilk 2 caps omuz için 3. caps gögüs için verceğin taktiği gibeyim.
-
207.
0rezerved
-
208.
0reserve panpa da tam benım besınlerımı atmıssın lan
-
209.
0reserved
-
210.
0@1 neredeyse aynı şeyleri iki üç hafta öncesinden beri uyguluyorum. sadece kola, şeker, ekmek ve cipsi kestim. günde 5-6 km koşuyorum 82den 73'e düştüm. sadece üç haftada.
-
211.
0bir yanlışın var panpa bulgur çoğu besinden az kilo aldırır. içerisinde lif vardır.
-
212.
0tam elimdeki malzemeleri yazmışsın lan 2x 4kg 1 tane de 5 kg var
-
213.
0@99 kanka 5 lik ile kol çalışıcaz yavaş yavaş kiloyu artırırsın demir dumbell al ki etki etsin daha sonraları 2,5 2,5 daha ekler kolu büyütürsün
-
214.
0@125 panpa kilolu adamın memeleri büyük olur o hareketlerin sadece tek bir yere etkisi yok çogu noktada var hele ki dumbellları dengede tutarak çalışmaya çalıştıgımız için daha fazla etkisi oluyor
-
215.
0süpersin panpa.
up up up. -
216.
0reserved
-
217.
0rezerved
-
218.
-1Şu yemeği yiyeyim okuyacam.
Not: Tereyağlı iskender yiyorum tabi ki de amk fakir binleri. : ) -
219.
+1@185 canımız çkmedi şimdi gibtir git
-
220.
0şukunu verdim panpa reserved yakında başlıyorum
-
32 yasında mimar abiniz amburger yiyor
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 26 05 2024
-
her bir dua aslında kabul edilmiştir
-
hiçbirşeyin tadı kalmadı artık
-
3iq bir zenci olarak ing seviyem ektedir
-
dogpill diye bir şey varmış amg
-
deyyusu kebirrr ne haberr dostumm
-
captaın kırk gel helee
-
ufuk seninle eski tosd sayılırız
-
beyler saç ekimi hakkında ne düşünüyorsunuz
-
siz arapça tabela kaldırmaya devam
-
bi ara emekli ogretmenler lokalinde takiliyordum
-
desk0
-
bu corbaci
-
eskiden sözlükte liseliler
-
redditin en incel subını bulmuştum
-
arkadaşlar malafatımda çıban çıktı
-
saat sabahın 5 bucugu
-
herkes işledigi en büyük günahı yazıyor
-
fatih altaylı youtubu ele geçirdi amk
-
okumaya değer hiç bir başlık yok
-
bu mesutcan tomayın yeni videolarını
-
reddit inciden kaliteli bir forum sitesidir
-
bir tümörüm olsaydi adını
- / 1