vucutumu ifşa real kas vol2

@29 lan huur çocuğu 2 aylık bebesin gelip atar yapıyon dıbına kodumun mendeburu. gibermiş sen kimi gibiyon züt lalesi 2 tane baklava çıkardın diye vücutçu kesildin başımıza. hantal diyip duruyorsun onun kondisyonla alakası var. vücut çalışan adam kondisyona ağırlık verir koşu yaparsa(her ne kadar katabolizma etkisi görülsede) kondisyonu seni giber atar sen kafanı yorma. gidip taksörle vücutçuyu karşılaştırıyor dıbına kodumun salağı kulvarlar farklı bi kere ki o adamların ağırlık çalışmadığını mı sanıyorsun? hay senin aklına sokim o zaman.7den 70e her sporun altından body çıkar kas koordinasyonu dayanıklılığı ve gücü açısından body şarttır. çeşitli çalışma şekilleri vardır bodyde kondisyonu arttırmak için. mesela h.i.t sistemi vardır superset vardır definisyon dönemlerinde baya iş gören çok az dinlenerek yüksek yoğunluklu antrenman yaparsın. evde 2 şınav mekik çekmiş gelip tüm body camiasına laf atıyor.olm kilon kaç senin zütoş senin o incecik kolunu alır kırarım karşıda koyamazsın gücün yetmez. bilmem anlatabildim mi?