-
1.
-2nasıl oluyor da demiri iki indirip kaldırınca kas büyüyor?
kısaca şu;
spor yaptığın sürece kaslar zorlanıyor ve ağrılar oluyor, kas bu ağrılarla gerekli yerlere "gücüm yetmiyor amk kütlemi arttır da şunları daha rahat kaldırayım" şeklinde sinyal yapıyor. bu hormon üreten kısımlar da salgıladıkları hormonlarla kasların miktarını arttırıyor.
protein denen şey de işte bu kasların inşasında kullanılan yapı taşı kardeşim. bunsuz olmuyo. günlük zaten belli bi ihtiyacın var, spora devam ettiğin müddetçe bu ihtiyaç artıyo ve eğer bunu karşılamazsan, vücut, var olan kasları eritip ihtiyacı oradan karşılamaya çalışıyor. ekgib proteinli diet yapanlar da, özellikle kadınlarda bu kas erimesi sık rastlanan bişey. insalıktan çıkan mankenler gördüm amk. evet.
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 24 06 2024
-
türk kızları işte budur
-
sözlük yazarlarına özel ücretsiz büyü yapılır
-
zalinazurt ablanın kalçalarını tokatladım
-
zengincrossdresser pembe ayakları ve ojem
-
size bir milyarr dolar verecekler ama bir şarla
-
beyler bundan sonra tasarruf yapıcam amkk
-
kim jonguna neden kim jongun demişler
-
türkiye de k rtlerin yaşaması sorunsalı
-
bu ay 48 bin lira maaş aldım
-
ah ulann anılarr
-
cccrammsteinccc janti bir kardeşimizdi
-
400 kişilik erkek yurdunda böyle geziyorum
-
nikaltıma yazan 1 kişiye misafir olacam söz
-
harbi ölmüşmü
-
an itibariyle zengin cd ve ayak parmakları
-
biri 35k maaş alır diğeri 48k
-
cugu butonunu yanlış kullanıosunus
- / 1