tümü

/i/Ben

Discord Sunucumuz Açıldı!
discord.gg/incisozluk

eğik yürüyorum amk ya

  1. 36.
    0
    Aynı sorun bende de vardı ama düzeldi şimdi sana önerim kafanın üstüne 2 3kitap koy evde 10 dk yürü kesinlikle işe yarar
    ···
    #163960357 şikayet
  2. 35.
    0
    Sağa yada sola eğiksen skolyoz olabilir ilerlemeden git görün derim imkan varsa bol bol yüz (Bendede vardı oradan biliyorum)
    ···
    #163960022 şikayet
  3. 34.
    0
    panpa yüzmeye git bendede skolyoz var yada sırt ve göğüs kası çalış
    ···
    #163960002 şikayet
  4. 33.
    +1
    sırt ve göğüs kaslarını çalıştıracak hareketler yap bende buna benzer bi başlık açmıştım bu tip şeyler söylemişlerdi bide barfiks çek en çok düzelten onlarmış bendede var şuan duruş bozukluğumu ne o tip bişeymiş galiba düzelmesini umut ediyorum
    ···
    #163959791 şikayet
  5. 32.
    0
    Bilgisayardan ötürü bende öyleyim
    ···
    #163959526 şikayet
  6. 31.
    0
    aynı şey bende de var korse oluyor bele takılıyor al onlardan tak dik durmanı sağlıyor
    ···
    #163959011 şikayet
  7. 30.
    +1
    Boşver be kanqa en azından sırtın yere gelmez..
    ···
    #163958882 şikayet
    1. 1.
      0
      ahshhs sukunu verdim
      ···
      #163982239 şikayet
  9. 29.
    0
    Testosteron fazla panpa
    ···
    #163957899 şikayet
  10. 28.
    0
    kendimi özürlü gibi hissetmeye başladım amk
    ···
    #163957849 şikayet
  11. 27.
    0
    yanlız değilim amk panpalar bügün a101e dik duruş korsesi gelecekti gidin alın işe yarıyor ama benimkini yurtta o.çlar çaldı
    ···
    #163957811 şikayet
    1. 1.
      0
      Aldım tak gibiydi iade edicem
      ···
      #163958549 şikayet
  13. 26.
    +1
    Spora başla Dead Lift squat filan yap düzelir panpa özellikle Dead lift
    ···
    #163957652 şikayet
  14. 25.
    +5
    Taşşaklarına ikiyüz gram ağırlık bağla.Ben daşşaklı adamım diye kendini kasım kasım kasarsın. buda dik yürümene neden olur.
    Not:teşhisim sende daşşak hafifliği var.
    ···
    #163957578 şikayet
  15. 24.
    0
    Bendede var aynisini eskiden güreş yapıyodum dik duruyodum bırakınca tekrar ayni sıkıntı başladı
    ···
    #163957455 şikayet
  16. 23.
    +2
    Entrylere bakiyom da bizdeki dayanisma harbiden kimsede yok amk.
    Not: Bunu millet, ülke, sozluk bazında hangine yakıstırıyosan oraya artık.
    ···
    #163957428 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa zaten eskilerden elimize kalan tek şey bu ...
      ···
      #163963942 şikayet
  18. 22.
    0
    kanka koşu yap şınav çek , spora başladıktan sonra düzeldi benim, birde pc başında çok uzun süre kalma
    ···
    #163957286 şikayet
    1. 1.
      0
      Hiçbirini yapmıyırum panpa. Ama başlicam spora
      ···
      #163957395 şikayet
  20. 21.
    0
    Dik duruş korsesi edin kendine. Gün içinde tak sadece uyurken çıkarıyorsun biraz rahatsız ama alışıyorsun sonradan. Denendi işe yarıyor.
    ···
    #163957167 şikayet
    1. 1.
      0
      Fiyatları yada önerdiğin bi marka var mı
      ···
      #163957384 şikayet
    2. 2.
      0
      ben doktor önerisi ile bir medikalden almıştım 50 tl falandı. bak şunun aynısı;

      http://www.iyimarka.net/p...o2t8OdlSU46Ij2xoCXR7w_wcB
      ···
      #163958891 şikayet
  22. 20.
    +3
    hep cehape zihniyeti yüzünden, osmanlı zamanında böyle miydi ha
    ···
    #163957054 şikayet
  23. 19.
    0
    doktora git panpa
    ···
    #163957039 şikayet
  24. 18.
    +1
    Durusun resimdeki gibi mi ? Lumbal Lordoz(bel cukuru derinligi diyelm) o kadar derin mi? Yoksa sadece omuz ve ust sirtinin durusumu gibayetin?
    PS: Fizyoterapistim. Herhangi bir film cektirmisligin var mi ?
    ···
    #163956974 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa resimdeki gibi olduğumu saniyorum lan var mı bi çözümü
      ···
      #163958146 şikayet
    2. 2.
      +1
      Egzersiz, manuel terapi, knesio tape bantlama gibi 3 farkli sey uygulanabilir. Musait zamanda mesaj atarim.
      Korse dusunme derim; ameliyat sonrasi veya akut(acil) durumlar disinda zarar, heleki uzun sureli kullanimi.
      ···
      #163961189 şikayet
    3. 3.
      0
      Mesaj atamiyorum cevap dahil. illa bir iki amansiz ergenin @2 sine mi maruz kalmam lazim herhalde
      ···
      #163961695 şikayet
      1. 1.
        0
        Panpa ne doktoruna gitmemiz Lazim
        ···
        #163970360 şikayet
      5. diğerleri 1
  26. 17.
    +2
    abi bendede aynı şey oluyor la . aynaya bakıyom gollum gibi gözüküyor .
    ···
    #163956871 şikayet