-
16.
0Kardeşim ters mekik çekmeye başla faydasını göreceksin. Ha bi de ne olursa olsun kendini dik yürümeye zorla , olmuyor yapamıyorum deme.
-
15.
0sürekli kafanın içine bir yere kazı o dik yürüme olayını. ben lisedeyken aşırı kambur olmuştum boyumda uzundu sürekli dik yürümeye çalıştım arkadaşlarım uyardı durdu sonunda düzeldi. tabi bu seferde dimdik yarı manken yarı robot gibi yürümeye başladım. biraz kasıntı oluor ama eğik yürümekten iyidik
-
-
1.
0Helal panpa. Ama ben unutuyorum bazen
-
1.
-
14.
0Kesin çözümü sadece ve sadece spordur en son ne zaman spor yaptın desem hatirlamiyorsundur büyük ihtimal spor yaparsan ister istemez düz yürürsun
-
13.
0Kesin çözüm düzenli yüzmeğe gitmektir Panpa bu kiyağimi unutma.
-
-
1.
0Lisanslı yüzücüyüm kurbağalama yüzmekten kambur oldum panpa suya giriş anları yüzünden
-
1.
-
12.
0GÜNDE 10 DK KORSE TAK DÜZELiYORSUN
-
11.
0yürürken, omuzlar geride, (bkz: nasıl yürümeliyiz ve nasıl durmalıyız)
-
-
1.
0işte panpa unutuyorum . hep aklıma gelmiyo
-
2.
0her aklına geldiğinde yap bi süre sonra düzelir. ben 3 ayda düzelttim
-
1.
-
10.
+6 -2Kendine jop sok istesende eğilemezsin ben denedim ile yarıyo
-
9.
+18 -2boyun uzunsa istemeden oluyo bende eğik yürüyom her seyi denedim olmuyo vucud kendi eğiliyo
-
-
1.
+61.79 panpa
-
-
1.
0Sana en temizini söylüyorum. Korse denileb bel eğikliğini düzelten zımbırtı var. Doktora git bi. Belki öyle bişey verir kafan rahat eder. Ama böyle nefes nefese kalırsan az sıkıyo ama
-
2.
+1Doktor bana korse yazdı gittim sana uygunu yok öyle bişey daha üretilmedi dediler ben ne tak yiycem amk.
Boy 1.90 110 kiloyum. -
3.
+1ayniyiz lan
-
4.
0Adam sacmalamış s m l diye gidiyo amk. Ama bi dokturun onu omurgana gore ayarlaması gerekiyo
-
5.
+1Sozlukteki yazarlar niye 1.80 boyunda amk sanırsın gladyator
diğerleri 3 -
1.
-
2.
+1aynı ben mk
-
1.
-
8.
+1işe yarayan bir taktik verebilirim
-
-
1.
0ver pamnpa
-
-
1.
0eyv panpa. seni hatırladım hatta. bi hikayede de söylemiştim
-
1.
-
1.
-
7.
+16 -1dik yürümek evrime ters.
-
-
1.
+3kambur mu yürüyelim amk
-
1.
-
6.
-2panpa o zaman bilinçaltında zütüne baktırma dürtüsü olabilir pasif olabilirsin bence
-
5.
-1yastıksız yatmak işe yarıyor mu
-
-
1.
0ben yatıyorum. ama pek bi faydası olmadı
-
1.
-
4.
+4 -37Oç olduğunu kabul eden eksilesin.
-
-
1.
+47 -2Çok mu komik amk liselisi.
-
-
1.
-4Sus tipini giberim amk fakiri
-
2.
+1 -115 saniyede en çok bir çugu verebilirsiniz @gibicizaza entry-nick uyumunla bir liseli olduğunu kanıtladın. gibtir git sözlükten
-
3.
0Eminim senden büyüğümdür yaşım 22 sen gibtir olup gitmedin mi ilkokuluna amk
diğerleri 1 -
1.
-
2.
-4Batman petrolsporluyum ama güldüm knk
-
1.
-
3.
+1panpa bak küçüklükte bu yana süre gelen bişey ise zor benimde ayaklarım yandı ama düzelttim sende yaparsın bence
-
-
1.
+1 -1küçükken diktim panpa . pc den dolayı böyle oldu
-
2.
0yandan yemiş öç pc ye atıyor suçu amın feryadı
-
1.
-
2.
+11yastıksız yat panpa
-
-
1.
+6panpa yatıyorum ama düzelmedi daha
-
-
1.
+80 -2düz zemine sırt üstü yat bi'kişi de omuzlarından bastırsın yere doğru. Kız tercih et süre bitince de tıklarsın kardeşim. Şaka bi'yana doktora gidip bi'film çektir eğrilik olabilir. Öyleyse fizik tedaviyle çözümü var.
Edit: 5 dk kadar omuzlardan bastırsın ayrıca oturduğun sandalyenin bel kısmına çıkıntılık yapacak bişi koy. Yastık falan yarak da olabilir. bu sayede düzelme ihtimali var. Çocukluktan kalan bişiyse doktor. Sonradan olan bişise bel ve sırt kaslarının zayıflamasından olur. Kültür fizik hareketleri yap. Seviyeyi yükseltmeden indiriyorum am, züt, meme -
2.
0Eyv panpa
-
3.
+89 -3oklava yut panpa
-
4.
+1Panpa bende bu sorundan muzdariptim.En basit çözümü şu;omuzlarını yukarı kaldırma sürekli düşük durmasına dikkat et ve omuzlarını geriye yasla bu sayede boyunda düzgün bir konuma geliyor
-
5.
+1 -40http://www.incisozluk.com...para-kazan%C4%B1l%C4%B1r/
panpa onu boşverde gel para kazanalım mk -
6.
+6bende de vardı bu sorun 31 i bıraktım bi de fitness yapıyordum şimdi gayet dik yürüyorum dıbına koyim.
-
7.
+2 -2adama sormuşlar boyun neden eğri sanane yannan demiş
-
8.
+1panpa bendede bi egrilik falan yok ama dik durunca horoz gibi hissediyom milletin içinde
diğerleri 6 -
1.
-
2.
+27Barfiks çek ama öyle açaçtan düşerken son anda tutunmuş şişman kediler gibi çekme amk dik olsun sırtın zamanla düzelir.
-
-
1.
+3 -3Bende çok dik yürüyom amk aklıma geldikçe biraz eğildirtiyom belimi
Edit: qumqi ananene falan sırtını ezdir yürümen değişmez ama aklıma geldi süper eziyolar
-
1.
-
3.
+91Panpa aynı sorun bende de var bazen arkadaşlarımın uyarısıyla dikeliyorum amk , amlı olsam huur domalarak yürüyor derler o derece lan, dinozor gibi yürüyorum amk
-
-
1.
+3dinazor ne lan ahaha güldürdün bin
-
2.
+2 -1güldürdün mk lan
diğerleri 0 -
1.
-
4.
+6Dinozor shwgehagagskshejs
-
5.
+40 -1O gülüş ne dıbına koduğum nickini yazdın sandım
-
6.
+1 -14hahahahahaha :D:DD::DD:D::D:d:Ddd:
-
7.
+13amk ben dik durmaya çalışınca nefesim daralıyo bi garip oluyom ve kendimi dışardan bakılınca sanki böyle kasıntı bi şekilde yürüyormuşum gibi hissediyorum
diğerleri 5 -
1.
-
1.
+185 -8aklıma geldikçe dik oluyorum ama genelde hep eğik duruyorum. yok mu bunun bi çaresi
Edit: benim gibi eğik yürüyenler bu başlıkta toplanalım
edit 2: beyler bugün doktora ( ortopedi) gittim korse verdi. şınav barfiks ters mekik hareketlerini yapmamı tavsiye etti.
-
feyzullah a logo yaptım nasıl olmuş
-
yozgat belediyesinde temizlik görevlisiyim
-
keşke konstant dayı gibi emekli olsaydım
-
kürtler araplardan bile aşağı bir toplum
-
hadi beyler 2002 ruhunu çağıralım
-
aci ama gercekk bir bilgi
-
yozgat boğazlıyanlı olduğum üçün gurur duyuyorum
-
iş çıkışı semt pazarına uğradım
-
biraz sonra bazuka dürüm yemeye gideceğim
-
bugün bizimkiler cumartesi pazarına
-
pompei nin adı pompa dan mı geliyor lan
-
kaleciyi gören heyecan yapıyor
-
ayşin keşke şu an kollarımın arasında olsaydın
-
olum 25 yasina girdim
-
incide dolaşmaktan keyif aldığım zamanlar
-
ronaldoya karşı abdülkerim ve samet varmış
-
cinsel muzaffer
-
yozgatta tiktok kullanım orani yüzde 82 imiş
-
bir kürdistan kurulsaydı çok değil on yıla
-
aileden zengin olsam taylanda giderdim
-
youtube daki canlı yayınlar neden çizgi film lan
-
keşke nihal atsız gibi bir adam başkan olsaydı
-
hep doğru yoldan gittik
-
ilk mac galibiyet kazandiran oyunculari
-
mastürbasyonu bıraktım an itibari ile
-
haci taslayan
-
38 yaş 1 agbeyniz olarak sözlüğü bırakıyorum
-
canım deli gibi karı çekiyor
-
olum ben niye hiç karı düşüremiyorum uygulamalarda
-
iyi ki kadın kürt alevi gay olarak doğmadım
- / 2