1. 251.
    0
    @68 hareketle falan olmaz bölgesel yağ yakmak yalan git direk kardiyo yap yag yak baska türlü olmaz. Yağı yaktıktan sonra o hakederlerse adonis kasarsın.
    ···
  2. 252.
    0
    benı bı sıkle dayı ya
    ···
  3. 253.
    0
    @67 p90 yerine dediğim kosu progrdıbını uygula sonra ağırlığa geç p90 falan ise yarar ama ben bile hala sonunu getiremiyorum oyle seylerin
    ···
  4. 254.
    0
    @69 eyvallah panpa
    ···
  5. 255.
    0
    @66 herkese göre değişir o max 22 23
    ···
  6. 256.
    0
    @70 eyvallah moruk
    ···
  7. 257.
    0
    bilek güreşinde beni yenemessin
    ···