1. 51.
    0
    panpa @36yı oku lütfen
    ···
  2. 52.
    0
    up up up up
    ···
  3. 53.
    0
    @42 kardeşim akşam maçtan sonra elimden gelen herşeyi yaparım, caps olur, birebir çeviri olur, akşam hallederiz yani.
    ···
  4. 54.
    0
    up up up up
    ···
  5. 55.
    0
    @45 eyvallah ;) beklemedeyiz...
    ···
  6. 56.
    0
    bu ne lan 1.79 boya 76 kiloyum millet öküz gibisin diyor bu site de tebrik ediyor bu senin olman gerektiğin kilo diyor sizce zayıflamam lazım mı?
    ···
  7. 57.
    0
    up up up up
    ···
  8. 58.
    0
    179-76 ideal kardeşim, belki spor yaparak vücudunu şekillendirmen gerekiyor olabilir, sakın kilo verme
    ···
  9. 59.
    0
    up up up up
    ···
  10. 60.
    0
    reserved
    ···
  11. 61.
    0
    up up up up
    ···
  12. 62.
    0
    up up up up
    ···
  13. 63.
    0
    akşam saat 22.00 sularında görüşmek üzere beyler
    ···
  14. 64.
    0
    zararlı olum yapmayın etmeyin.
    not: evet ben de yaptım.
    ···
  15. 65.
    0
    fantalar bi şey sorucam. bu taku yaparken sürekli proteinle besleniyoruz. gut olmayalım amk?
    ···
  16. 66.
    0
    reserved ingilizce yok amk türkçe anlatım hazırlansın formu bi dolduralım bakalım
    ···
  17. 67.
    0
    bekliyorum seni panpa sonuçları aldım

    attack 5 gün -1.9kg

    cruise 123 gün -15.6 kg

    consolidation 175 gün bu da kilo sabitleme sanırım .

    diyet progrdıbını sen vereceksin değil mi panpa ?
    ···
  18. 68.
    0
    reserved
    ···
  19. 69.
    0
    geldim beyler kimler burda? boşa anlatmayalım
    ···
  20. 70.
    0
    up up up up
    ···