tümü

gelin beyler herkesin fitness body hakkında

  1. 76.
    0
    @60 neden inciteceksin olm ben bu vücudu kendim icin yapmıyorum ki para kazanıyorum. Bana kalsa gibimde olmaz
    ···
    #126819389 şikayet
  2. 77.
    0
    hacı p90x yağ yakma için kullannılabilir demişsin ben 88 kiloydum şu an 74 kiloyum kiloyu verdim kardiyo falan filan işte ve fitnesta bölgesel çalışıyorum artık ama fitnessı bırakmam gerekti sıkılaşmama yardımcı olur mu bu p90
    ···
    #126819584 şikayet
  3. 78.
    0
    @62 ahahaha vahşi hayvanmıyız panpa nerden bulcaz okadar eti avlanmıyoruz heralde.

    tavuk göğsünü severim normal tavuktan daha çok severim zaten. yazdım onu yağsız tavuk.
    balık alıp pişircez artık arada. çok faydalı bişey zaten.
    kırmızı ete pek girmem muhtemelen günde 200 gr yağsız et yesem sağlam maliyeti olur aylık.

    okulla balığı bağdaştıramadım vallahi.
    ···
    #126819637 şikayet
  4. 79.
    0
    boy uzaması ne zaman durur
    ···
    #126819719 şikayet
  5. 80.
    0
    panpa got gobek salık suan p90 xle toplarlar myıım yag yakmak ıcın kullan demıssın. hafif kas da yapar heralde ya
    ···
    #126819746 şikayet
  6. 81.
    0
    beyler 1.90 boyundayım ve 90 kilo falanım göğüsüm karnım çok yok ama belimin iki yanında çok yağ var berbat gözüküyo sadece oraları nasıl yakabikirim lütfen yardım. Belimin yanlarındaki iki taraf hafif arkaya doğru kalıyo
    ···
    #126819839 şikayet
  7. 82.
    +2
    @68 yan mekik çek, eline dambıl al sağa sola eğil dambıl dizine kadar gelsin
    benim bildiğim bunlar @1 panpamızın ekleyeceği vardır illa yardımcı olduysam bi nebze ne mutlu bana
    ···
    #126820304 şikayet
  8. 83.
    +1
    @64 Bosver p90 i falan tüm enerjini ağırlığı basarken harca ki daha ağır girip daha cok gelisebilesin.
    ···
    #126820554 şikayet
  9. 84.
    0
    @65 panpa ben günde 1.2 1.3 kilo et yiyorum rahat :D
    ···
    #126820636 şikayet
  10. 85.
    0
    @70 eyvallah moruk
    ···
    #126820671 şikayet
  11. 86.
    0
    @66 herkese göre değişir o max 22 23
    ···
    #126820676 şikayet
  12. 87.
    0
    @69 eyvallah panpa
    ···
    #126820716 şikayet
  13. 88.
    0
    @67 p90 yerine dediğim kosu progrdıbını uygula sonra ağırlığa geç p90 falan ise yarar ama ben bile hala sonunu getiremiyorum oyle seylerin
    ···
    #126820768 şikayet
  14. 89.
    0
    benı bı sıkle dayı ya
    ···
    #126820811 şikayet
  15. 90.
    0
    @68 hareketle falan olmaz bölgesel yağ yakmak yalan git direk kardiyo yap yag yak baska türlü olmaz. Yağı yaktıktan sonra o hakederlerse adonis kasarsın.
    ···
    #126820870 şikayet
  16. 91.
    +1
    paranız olacak beyler kural bu
    ···
    #126820892 şikayet
  17. 92.
    0
    panpa bana mı dedın @68 dıye
    ···
    #126821077 şikayet
  18. 93.
    0
    kardeşim benı gıbler mısın ya
    ···
    #126821201 şikayet
  19. 94.
    0
    basit karbonhidratlara örnek ver .

    kafeinin kaslarda ne gibi bir etkisi vardır .

    bir insan günlük ortalama ne kadar protein almalıdır ve bir öğünde max. ne kadar alır aldığı fazla proteini hangi yolla vücut dışına atar .

    cevaplarsan temelin var derim
    ···
    #126821204 şikayet
  20. 95.
    0
    @78 haklı parasız olmuyor maalesef kaslarınızı erir iyi beslenemezsiniz
    ···
    #126821215 şikayet